Salud y Bienestar

El Peeling Químico puede mejorar la apariencia de la piel. En este tratamiento, se aplica una solución química a la piel, lo que hace que se «ampolle» y finalmente se despegue. La piel nueva suele ser más suave y menos arrugada que la piel vieja. Las exfoliaciones químicas se pueden realizar en la cara, el cuello o las manos. Pueden utilizarse para:

• Reducir las líneas finas debajo de los ojos y alrededor de la boca.
• Tratar las arrugas causadas por el daño solar y el envejecimiento.
• Mejora la apariencia de cicatrices leves.
• Tratar ciertos tipos de acné
• Reducir las manchas de la edad, las pecas y las manchas oscuras (melasma) debido al embarazo o al tomar píldoras anticonceptivas.
• Mejora el aspecto y la sensación de la piel.

Las áreas dañadas por el sol pueden mejorar después del peeling químico. Después de una exfoliación química , la piel se vuelve temporalmente más sensible al sol, así que use protector solar todos los días. Debe decir «amplio espectro» en la etiqueta, lo que significa que protege contra los rayos UVA y UVB del sol. Además, debe ser un protector solar físico y estar por encima de SPF 30. Limite su tiempo al sol, especialmente entre las 10 am y las 2 pm, y use un sombrero de ala ancha.

¿Quién es un Buen Candidato Para un Peeling Químico?

Generalmente, los pacientes de piel clara y cabello claro son mejores candidatos para las exfoliaciones químicas. Si tiene la piel más oscura, también puede obtener buenos resultados, según el tipo de problema que se esté tratando. Pero también es más probable que tenga un tono de piel desigual después del procedimiento.

La flacidez de la piel, los bultos y las arrugas más severas no responden bien a las exfoliaciones químicas. Es posible que necesiten otros tipos de procedimientos quirúrgicos cosméticos, como rejuvenecimiento con láser, estiramiento facial, estiramiento de cejas, estiramiento de párpados o relleno de tejidos blandos (colágeno o grasa). Un cirujano dermatológico puede ayudar a determinar el tipo de tratamiento más adecuado para usted.

Antes de Someterse a un Peeling Químico

Informe a su médico si tiene antecedentes de cicatrices, herpes labial que reaparecen o radiografías faciales. Antes de recibir una exfoliación química, su médico puede pedirle que deje de tomar ciertos medicamentos y prepare su piel usando otros medicamentos, como Retin-A, Renova o ácido glicólico. El médico también puede recetar antibióticos o medicamentos antivirales.

Trabaje con su médico para determinar la profundidad de su exfoliación. Esta decisión depende del estado de su piel y sus objetivos de tratamiento. Pregúntele a su médico con anticipación si necesitará que alguien lo lleve a su casa después de su peeling.

Cómo se Hacen las Exfoliaciones Químicas

Puede obtener una exfoliación química en el consultorio de un médico o en un centro quirúrgico. Es un procedimiento ambulatorio, lo que significa que no se puede pasar la noche. El profesional que realiza su peeling primero limpiará su piel a fondo. Luego, aplicarán una o más soluciones químicas, como ácido glicólico, ácido tricloroacético, ácido salicílico, ácido láctico o ácido carbólico (fenol), en áreas pequeñas de la piel. Eso crea una herida controlada, dejando que la piel nueva ocupe su lugar.

Durante una exfoliación química, la mayoría de las personas sienten una sensación de ardor que dura entre cinco y diez minutos, seguida de una sensación de escozor. Ponerse compresas frías sobre la piel puede aliviar ese escozor. Es posible que necesite analgésicos durante o después de una exfoliación más profunda.

Qué Esperar Después de un Peeling Químico

Dependiendo del tipo de peeling químico, después del procedimiento se produce una reacción similar a las quemaduras solares. El peeling generalmente implica enrojecimiento seguido de descamación que termina en tres a siete días. Las exfoliaciones suaves pueden repetirse en intervalos de una a cuatro semanas hasta que obtenga el aspecto que busca.

La exfoliación de profundidad media y profunda puede provocar hinchazón y ampollas que pueden romperse, formar costras, volverse marrones y desprenderse durante un período de siete a 14 días. Las exfoliaciones de profundidad media se pueden repetir en seis a 12 meses, si es necesario. Después del tratamiento, es posible que necesite vendajes durante varios días en parte o en toda la piel que se trató. Deberá evitar el sol durante varios meses después de una exfoliación química, ya que su nueva piel será frágil.

Posibles Complicaciones

Algunos tipos de piel tienen más probabilidades de desarrollar un cambio de color temporal o permanente en la piel después de una exfoliación química. Tomar píldoras anticonceptivas, un embarazo posterior o un historial familiar de decoloración marrón en la cara pueden hacer que esto sea más probable.

Existe un bajo riesgo de dejar cicatrices en ciertas áreas de la cara. Algunas personas pueden tener más probabilidades de dejar cicatrices. Si aparecen cicatrices, generalmente se pueden tratar con buenos resultados. Para las personas con antecedentes de brotes de herpes, existe un pequeño riesgo de reactivar el herpes labial. Su médico puede recetarle medicamentos para prevenirlo o tratarlo.

Has escuchado que pueden hacer retroceder el tiempo de la piel envejecida: productos hechos con cosas como acai, ácido alfa lipoico y alfa hidroxiácido. ¿Pero funcionan? ¿Pueden realmente borrar las arrugas, reparar el daño solar o atenuar las manchas de la edad? Antes de comprar, es una buena idea aprender más sobre estos ingredientes. Un dermatólogo también puede ayudarlo a determinar qué funciona, qué es exagerado y qué podría ayudar a su piel.

Antioxidantes Para el Daño Solar y las Arrugas

La mayoría de las plantas tienen estos nutrientes en cantidades variables. Pueden contrarrestar los «radicales libres», pequeñas partículas que dañan el ADN dentro de las células. Las células de la piel con ese tipo de daño pueden acelerar el envejecimiento, dando lugar a arrugas, piel seca, ojeras, piel opaca y más.

Los alimentos ricos en antioxidantes son buenos para la piel y la salud en general. También puedes aplicar productos que los tengan. Aquellos con la mayor cantidad de antioxidantes que se ha demostrado que reparan el daño y ralentizan el proceso de envejecimiento incluyen:

• Aceite de acai
• Ácido alfa lipoico
• Extracto de te verde
• Retinol
• Coenzima Q10 (CoQ10)
•  Cafeína

Otros tratamientos naturales o a base de plantas para la piel envejecida que se encuentran en los productos para el cuidado de la piel incluyen:

• Ácido alfa-hidroxi
•  Ácido salicílico

Productos Para el Cuidado de la Piel. Ácido Alfa Lipoico

Su cuerpo produce este químico natural y está en cada célula que tiene. Como antioxidante, ataca los radicales libres en todo el cuerpo. En los productos para el cuidado de la piel, las empresas lo promocionan como una sustancia que puede borrar las líneas finas y las arrugas, disminuir los poros y dar a la piel un brillo saludable.

Extracto de Te Verde

El té está cargado de nutrientes llamados polifenoles, que se ha demostrado que combaten los radicales libres. Los primeros estudios han encontrado que los ingredientes del té pueden aliviar el daño solar y pueden protegerlo del cáncer de piel cuando se lo aplica. Use extracto de té verde debajo del protector solar para duplicar la protección. Los polifenoles de las cremas y lociones también pueden retardar los signos del envejecimiento y reducir la flacidez de la piel y las arrugas.

Productos Para el Cuidado de la Piel. Retinol

Hecho de vitamina A, el retinol se agrega a las cremas que se aplican a la piel. Aumenta la cantidad de colágeno que produce su cuerpo y da volumen a la piel, reduciendo las líneas finas y las arrugas. También mejora el tono y el color de la piel y reduce las manchas moteadas.

Muchos dermatólogos prescriben la tretinoína, la contraparte más fuerte del retinol, o productos similares, para retardar el envejecimiento de la piel, mejorar la coloración irregular y aclarar el acné. Los productos de venta libre que tienen retinol pueden ser más débiles, pero aún pueden mejorar el aspecto de su piel.

El uso de un producto a base de retinol puede hacer que la capa superior de la piel se seque y se descame. Es mejor aplicarlo por la noche y usar crema hidratante y protector solar a la mañana siguiente, o preguntarle a su dermatólogo sobre alternativas.

Vitamina C

A medida que envejece, su cuerpo produce menos colágeno y elastina, lo que mantiene la piel fuerte, flexible y resistente. Los antioxidantes de la vitamina C pueden aumentar la cantidad de colágeno y minimizar las líneas finas, las arrugas y las cicatrices. La vitamina C se encuentra en algunos productos para el cuidado de la piel, como cremas y lociones. Si quieres probar uno, pregúntale a tu dermatólogo por algunas opciones.

Productos Para el Cuidado de la Piel. Coenzima Q-10 (CoQ-10)

Su cuerpo produce naturalmente este antioxidante para eliminar los radicales libres en las células. A medida que envejece, gana menos. Eso puede hacer que las células de la piel sean más vulnerables al daño. Esa es la razón por la que se encuentra en productos para el cuidado de la piel como tónicos, geles y cremas, que puede usar solos o con una crema hidratante. Un estudio muestra que la CoQ10 ayuda a reducir las «patas de gallo», las arrugas alrededor de los ojos.

Cafeína

También es un antioxidante, pero los expertos no saben si puede revertir el envejecimiento de la piel. Aún así, las empresas lo han agregado a las lociones y cremas basándose en investigaciones que muestran que la cafeína podría ayudar a prevenir el crecimiento del cáncer de piel y, cuando se aplica a la piel, puede hacer que las arrugas estén menos definidas, especialmente las «patas de gallo» alrededor de los ojos.

Otros Ingredientes Populares de Productos Para el Cuidado de la Piel

Cuando compra productos de maquillaje y cuidado de la piel, es posible que vea otros ingredientes en sus etiquetas:

Ácidos Alfa-Hidroxi (AHA)

Este grupo incluye los ácidos glicólico, láctico, cítrico y tartárico. Están en muchos productos. Exfolian la piel, reduciendo las líneas finas, las manchas de la edad, las cicatrices del acné y el color desigual de la piel. Puede obtener exfoliaciones con altas concentraciones de AHA de un especialista en belleza (esteticista) o dermatólogo, pero puede usar concentraciones más bajas, entre el 5% y el 10%, en cremas o lociones a diario.

Comience con una concentración baja y aplique cada dos días para evitar irritar su piel. Con el tiempo, puede comenzar a usarlo gradualmente con más frecuencia, aumentando hasta cada día. Sin embargo, incluso en dosis más bajas, los ácidos pueden irritar y secar la piel y hacerla más sensible al sol. Los médicos recomiendan usar crema hidratante y protector solar cuando usa cualquier producto que tenga AHA.

Ácido Salicílico

Verá este ingrediente en muchos productos de venta libre y recetados que tratan el acné. Penetra los poros y reduce los puntos negros y los puntos blancos con menos irritación que la que podría obtener de los alfa-hidroxiácidos. Al igual que los AHA, el ácido salicílico exfolia la piel, lo que puede reducir los signos del envejecimiento.

No debe usar ácido salicílico si es alérgico a la aspirina u otros productos con salicilatos. Si está embarazada o amamantando, consulte a su médico antes de usar cualquier producto con ácido salicílico. Deje de usar el producto si tiene urticaria o picazón. Además, tenga en cuenta los síntomas de reacciones alérgicas raras pero graves: opresión de garganta, dificultad para respirar, sensación de desmayo o hinchazón de la cara o la lengua. Busque ayuda de inmediato si tiene estos problemas.

Ácido Hialurónico

Su cuerpo produce ácido hialurónico de forma natural, manteniendo los tejidos amortiguados y lubricados. Se encuentra en la piel, el líquido articular y los tejidos conectivos. La edad, el tabaquismo y una dieta poco saludable pueden hacer que disminuya su consumo con el tiempo. Los productos que contienen ácido hialurónico pueden ayudar a suavizar la piel. Funcionan especialmente bien cuando los usa con productos con vitamina C.

La electrólisis es un método para eliminar los pelos individuales de la cara o el cuerpo. Los dispositivos médicos de electrólisis actuales destruyen el centro de crecimiento del cabello con energía química o térmica. Después de que se inserta una sonda muy fina en el folículo piloso, se quita el cabello con unas pinzas. La mayoría de las áreas del cuerpo se pueden tratar con electrólisis, incluidas las cejas, la cara, el abdomen, los muslos, los senos y las piernas. Generalmente no hay efectos secundarios permanentes, pero a veces puede ocurrir un ligero enrojecimiento temporal de la piel.

¿Qué Causa el Crecimiento de Vello no Deseado?

El crecimiento del cabello es el resultado de la herencia y los niveles hormonales. Además, algunos medicamentos, métodos temporales de depilación y enfermedades pueden estimular el crecimiento del cabello. La electrólisis puede ser una opción cuando el vello crece en un área del cuerpo donde no se desea, como en el labio superior, el mentón o la línea del bikini de una mujer.

¿Cuántos Tratamientos de Electrólisis Necesitaré?

Muchos factores influyen en el crecimiento del cabello, por lo que deberá regresar para varias visitas de electrólisis. El número total de sesiones necesarias para eliminar el vello de forma permanente de un área en particular variará de persona a persona. La mayoría de los clientes regresan una vez a la semana o cada dos semanas según sea necesario. Pero el vello no deseado desaparecerá para siempre una vez que se complete la serie de tratamientos. Cada tratamiento dura entre 15 minutos y una hora.

Mitos Sobre la Electrólisis

Mito: la electrólisis es muy dolorosa. Para la mayoría de las personas, los métodos actuales no causan mucho dolor, pero pueden doler. Si le resulta demasiado incómodo, es posible que su médico pueda darle una crema anestésica.

Mito: El método de las pinzas eléctricas es permanente. La FDA y la Asociación Médica Estadounidense reconocen solo la electrólisis como un método permanente para eliminar el vello. Algunos estados prohíben a quienes usan o venden la pinza eléctrica afirmar que proporciona depilación permanente.

Mito: Los métodos temporales de depilación pueden ser mejores. Los depilatorios químicos (líquidos o cremas) se utilizan a menudo para eliminar el vello corporal. Estos productos contienen sustancias químicas irritantes y pueden ser lentos y sucios. Del mismo modo, los blanqueadores contienen productos químicos agresivos y hacen poco para disfrazar el cabello oscuro. También pueden decolorar la piel. La depilación con cera es otro método temporal de depilación y generalmente se realiza en salones de belleza. 

Se aplica una cera caliente sobre la piel y se retira una vez que se haya secado sobre el cabello. El cabello se quita cuando se quita la cera. La depilación con cera puede ser dolorosa y costosa. Hay kits de depilación casera disponibles, pero pueden ser complicados y difíciles de usar. Hay dispositivos de electrólisis disponibles para uso doméstico, pero a menudo no son seguros para cualquier persona que no esté capacitada en electrólisis.

Consejos Para Tener las Mejores Cejas y Pestañas

Mantener un adecuado mantenimiento de nuestras cejas y pestañas es importante, así como utilizar procedimientos y productos adecuados no agresivos a la hora de tratarlas y maquillarlas ayudarán a evitar la perdida progresiva de este tipo de pelo, provocada por el estrés o los gentes externos entre otros o simplemente por la edad.

Obtenga Cejas Más Gruesas

Rellene las cejas dispersas con un polvo, lápiz o gel. Elige dos tonos más claros que el color de tu cabello si eres morena, dos tonos más oscuros si tienes el cabello rubio pálido o plateado. En caso de duda, el taupe funciona en casi todo el mundo. Usa pequeños trazos sobre tus arcos y difumina con una brocha para cejas para eliminar el color adicional.

Obtenga las Mejores Cejas y Pestañas. Omitir las Plantillas

La ceja perfecta se basa en su estructura ósea única. Usar una plantilla para dibujar en tus cejas puede parecer que elimina las conjeturas a la hora de dar forma. Pero es posible que no le gusten los resultados. Una ceja estampada que está un poco rota puede hacer que parezca enojado, sorprendido, mayor o incluso torcido. ¡No, gracias! Es mejor trabajar con la forma natural de tus cejas.

Haz que las Cejas Combinen con tu Cabello

Si haces un cambio dramático en el color del cabello, tus cejas también deberían cambiar. Querrá ver a un colorista profesional. No te tiñas las cejas en casa, incluso si tienes una mano muy firme. ¿Necesitas una solución rápida? Aplica rímel o corrector en tus cejas para oscurecerse o aclararse al instante.

Obtén el Aspecto Natural

La actriz Camilla Belle demuestra que no necesitas cejas esculpidas y delgadas como un látigo para lucir moderna. Para que el tuyo sea lo más exuberante posible, no te depiles ni un solo cabello durante tres meses. Luego, déjelos moldeados profesionalmente o desplume usted mismo solo los extraviados más obvios. Use un relleno de cejas para una mejor definición.

Obtenga las Mejores Cejas y Pestañas. Usa las Pinzas Adecuadas

¿Punta redondeada o puntiaguda? A los expertos les gustan las puntas puntiagudas e inclinadas, especialmente si no las ha depilado antes. Puede mantener esa forma fácilmente y agarrar pelos más largos. Para esos pelos cortos y rebeldes, gire la pinza en ángulo y tire del borde puntiagudo.

¿Puedes Arrancar las Tapas?

Está bien siempre que te concentres en la pelusa de melocotón y en tus sienes. La mayor parte del modelado real debe ocurrir debajo para levantar la ceja. Arranca demasiado de la parte superior y podrías obtener cejas planas que te harán lucir ceñudo.

Obtenga las Mejores Cejas y Pestañas. ¿Cuándo Colocar las Pinzas?

Si ve un pequeño punto de cabello creciendo debajo de la piel, resista la tentación de tirar de él. No querrás romper la piel y correr el riesgo de una cicatriz. Espere un día y ese pequeño cabello probablemente asomará por la superficie, listo para ser depilado. Mientras tanto, si le molesta, cúbralo con corrector.

Deja que un Profesional te Guíe

Si no está seguro de su propio juicio de cejas, un especialista en peluquería puede encontrar la mejor forma para su rostro. Toma algunas fotos como referencia en casa. Para mantener su nueva apariencia fresca, raspe ligeramente el cabello nuevo una vez a la semana. Para obtener mejores resultados, programe otra cita entre cuatro y seis semanas después.

Obtenga las Mejores Cejas y Pestañas. Abre tus Ojos

Las pestañas rizadas te hacen ver con los ojos muy abiertos. Hazlo antes de ponerte el rímel. Utilice una presión firme, pero no la apriete demasiado. No querrás pellizcarte la piel, arrugar las pestañas ni tirar de ellas. Puede obtener mejores resultados al rizar en etapas, desde la raíz de las pestañas hasta las puntas. Un rizador de pestañas de esquina puede llegar a los exteriores difíciles de alcanzar.

Cepille su Rímel

Tu rímel es importante para que las pestañas se vean más llenas o más largas. ¡El cepillo también importa! Las cerdas de goma cubren incluso las pestañas más pequeñas desde la raíz hasta la punta, agregando longitud. Las cerdas de plástico le dan una línea de pestañas limpia y de aspecto natural. Las cerdas de fibra aumentan el grosor de las pestañas y realzan el flequillo. Si te gusta tu rímel pero quieres una nueva apariencia, prueba a usar un cepillo diferente. Puedes comprarlos en tiendas de belleza.

Movimientos Suaves Para Evitar Aglomeraciones

¡No quieres ojos que parezcan arañas aterradoras! Sumerja el cepillo en el tubo y límpielo con una toalla de papel (no un pañuelo) para eliminar el exceso de rímel. Otro truco: pasa una varita de rímel limpia y desechable a través de las pestañas mojadas. Para una limpieza fácil y sin frotar, afloja la máscara con un paño húmedo y tibio. Presiónelo contra sus ojos cerrados. Luego, sumerja un algodón en un desmaquillador para ojos sensibles.

Obtenga las Mejores Cejas y Pestañas. No se Descascarille

Al final del día, ¿tiene manchas de rímel en las mejillas? Busque una máscara de pestañas «tubing». Las fórmulas de los tubos tienden a no desprenderse porque encierran las pestañas. Cuando retira la máscara con agua tibia, se desliza como tubos completos. Consejo de experto: fije su rímel habitual con un tipo de tubo.

Obtenga las Mejores Cejas y Pestañas. Falsificaciones Fabulosas

Las pestañas postizas equivalen al puro glamour de Hollywood, pero pueden ser difíciles de dominar. Vienen en tiras completas y pestañas individuales. Sostenga la pestaña con un par de pinzas mientras coloca un punto de pegamento en su párpado superior. Deje que el pegamento se espese y luego use las pinzas para guiar la pestaña hacia su párpado. Si tienes la piel oscura, prueba con un pegamento de tono oscuro hecho para pestañas marrones o negras. 

Extensiones de Pestañas: Pros y Contras

¿Le falta paciencia o tiempo? Las extensiones de pestañas pueden darle un flequillo largo, completo y exuberante durante dos o tres semanas. El problema es que no puedes usar rímel. (Es posible que no desee hacerlo de todos modos). Y probablemente tendrá que mantenerlos completamente secos. Por lo tanto, obtenga un par de gafas de natación para usar mientras se ducha o se lava el cabello. ¡En serio!

¿Qué es el Cabello Seco?

El cabello seco es cuando el cuero cabelludo no tiene suficiente aceite para hidratar tu pelo, o el cabello deja escapar la humedad.

Síntomas

Puede notar que su cabello es:

• Aburrido
• Frágil
• Rizado

Causas

El cabello seco puede resultar de:

• Cuero cabelludo seco. Tu cabello no tiene lubricación natural. Se basa en aceites elaborados en sus raíces para mantenerlo hidratado. Dado que las raíces están debajo de la piel, el cuero cabelludo seco acompaña al cabello seco. El cuero cabelludo seco se pela y se desprende, lo que genera escamas de caspa en los hombros.
• Años. A medida que envejece, su cabello produce menos grasa. Los cambios hormonales después de la menopausia también pueden provocar sequedad en el cabello.
• Condiciones ambientales. Estos incluyen un clima seco y cálido, exposición frecuente al sol y al viento, y exposición frecuente al agua clorada o salada.
• Falta de protección. Cada hebra de cabello sano tiene una capa protectora llamada cutícula. Así como las tejas protegen su hogar de la lluvia y el sol, la cutícula protege su cabello del calor y el sol. En una cutícula sana, las capas quedan muy juntas y mantienen la humedad. Cuando las capas de una cutícula se separan y se desprenden del cabello, no pueden retener la humedad y se escapa algo de aceite.
• Cuidado del cabello en casa. Esto puede incluir:
  • Lavarse el cabello con demasiada frecuencia
  • Usar un champú fuerte
  • Secarte el cabello con demasiada frecuencia
  • Daños por calor de alisadores o rizadores
  • Productos químicos fuertes como tintes, permanentes y relajantes
• Problemas de salud. Las condiciones que pueden provocar la caída del cabello incluyen:
  • Trastornos de la alimentación como anorexia nerviosa o bulimia.
  • Problemas hormonales como hipoparatiroidismo e hipotiroidismo.

Si tu cabello seco se presenta con fatiga, intolerancia al frío, debilidad o caída del cabello, consulte a su médico para asegurarse de que no tenga un problema de salud.

Tratamientos Para el Cabello Seco y Remedios Caseros

• Lávate el cabello con menos frecuencia. Es posible que pueda lavarse una o dos veces por semana en lugar de todos los días. (Muchas personas pueden hacerlo). Como beneficio adicional, cuando se lave el cabello con menos frecuencia, no necesitará secarse el cabello ni peinarse con tanto calor.
• Usa un champú suave. Los productos hechos específicamente para ayudar a secar el cabello tendrán menos detergentes secantes.
• Usa un acondicionador. Elige un acondicionador humectante. Mantendrá las cutículas del cabello planas para que retengan los aceites naturales.
• Evite el alcohol. Seca tu cabello, así que elige productos para el cabello sin él.
• Usa aceites naturales. Masajea el cabello con aceite de coco o jojoba.
• Prueba un acondicionamiento profundo profesional. Si ninguna de las opciones anteriores ayuda, pregúntele a su estilista sobre este tratamiento.
• Recorta las puntas abiertas. Contribuyen a esa apariencia y sensación de frizz. Quitarlos puede hacer que el cabello se sienta más suave.
• Toma tus vitaminas (y minerales). El hierro, la vitamina D, el ácido fólico, la vitamina B12 y el selenio pueden ayudar a mantener su cabello saludable.

¿Tienes picazón por piel seca? Siga estos Consejos y se aliviará.

Hidratar, Hidratar, Hidratar

Si tienes la piel seca, debes hidratarla a diario. Hágalo inmediatamente después de ducharse, bañarse o lavarse las manos, mientras su piel aún esté húmeda. Si puedes tolerar la sensación grasosa, elija un humectante que sea espeso y pegajoso. Los expertos en cuidado de la piel dicen que los ungüentos (llamados emolientes), como la vaselina, son los mejores. Ayudan a sellar la piel y previenen la pérdida de agua. Pero su sensación grasosa puede desanimar a algunas personas.

Las Cremas Son la Siguiente Mejor Opción

Las lociones no son tan efectivas pero a menudo se sienten mucho mejor que las cremas y ungüentos en la piel. Estos productos son principalmente a base de agua y el agua se evapora rápidamente cuando se aplica sobre la piel. La crema hidratante debe estar libre de tintes, fragancias y otros posibles irritantes. Asegúrese de que la etiqueta diga que el producto es hipoalergénico. Esto significa que es menos probable que la crema hidratante cause una reacción alérgica, lo que puede provocarle más picazón.

Si una crema o ungüento para la piel no le resulta útil, busque una solución rápida en el armario de su cocina. Los aceites de cocina y la manteca pueden funcionar tan bien como los humectantes comerciales y es probable que sean menos costosos. Sin embargo, son desordenados. El frecuente lavado de las manos a menudo puede conducir a la piel seca. Coloque un tubo de humectante de manos (pomada o crema) junto al fregadero para que esté al alcance cada vez que se lave las manos.

Tomar Duchas Más Cortas Para Prevenir la Picazón Por Piel Seca

Bañarse o ducharse con demasiada frecuencia quita los aceites naturales de la piel y hace que se seque. El agua caliente también le quita la humedad a la piel. Si tiene la piel seca, pruebe estos consejos:

• Use agua fría o tibia solo mientras se ducha o se baña.
• Limite las duchas a un máximo de 10 minutos.
• No te bañes más de una vez al día.
• Agregue aceite para bebés o baños de avena a su baño para ayudar a aliviar la picazón. Si usa aceite, tenga mucho cuidado de no resbalar cuando salga de la tina. (No olvide que aún debe usar crema hidratante cuando termine de bañarse).
• Sécate con palmaditas suaves con una toalla y evita frotar vigorosamente.

Evite el Jabón Perfumado

Los jabones desodorantes para baño pueden dejarte oliendo muy bien, pero sus ingredientes en realidad eliminan la humedad de tu piel. Eso puede desencadenar la necesidad de picar. Es mejor limitar el uso de dichos jabones a las áreas del cuerpo propensas al olor, como las axilas, los pies y el área de la ingle. Para otras partes de su cuerpo, elija un limpiador suave. Si es propenso a la piel seca, los jabones de baño sin perfume o los que están etiquetados como «para piel sensible» son las mejores opciones para enjabonarse en el baño o la ducha. 

Los jabones fragantes y los jabones corporales también pueden provocar sequedad en la piel y picazón. Algunas personas desarrollan piel seca y con comezón cuando entran en contacto con ciertos perfumes o tintes que se encuentran en estos jabones, detergentes y muchos otros productos. Si evita estos irritantes, a menudo puede prevenir las molestias en la piel. Eso también se aplica al detergente para ropa. Evite los detergentes y suavizantes perfumados o perfumados. Los nombres o etiquetas de los detergentes a menudo contienen la palabra «gratis» para indicar que no contienen perfumes ni colorantes.

Otros Consejos Para Prevenir la Picazón Por Piel Seca

• No use tónicos limpiadores, colonias, rocíos y salpicaduras corporales, lociones para después del afeitado o productos similares que contengan alcohol. El alcohol reseca la piel.
• Evite las telas ásperas, como la lana, que pueden provocar picazón en la piel. Elija telas más suaves, como 100% algodón o seda. Tenga esto en cuenta también al elegir la ropa de cama.
• El aire seco y la baja humedad pueden sacar agua de su piel. Utilizar un humidificador en su hogar, especialmente cuando tiene la calefacción encendida, puede restaurar la humedad del aire. Apunte a un nivel de humedad de aproximadamente el 45% al ​​55%.

Tratamiento de la Piel Seca y Con Picazón

Si la piel seca le ha dejado áreas pequeñas que le pican en el cuerpo, una crema o ungüento contra la picazón de venta libre que contenga un 1% de hidrocortisona puede brindar cierto alivio. La hidrocortisona es un tipo de medicamento esteroide que ayuda a reducir la picazón, el enrojecimiento y la hinchazón.

Si tiene picazón extrema, consulte a un médico. Es posible que necesite una receta para un tipo de hidrocortisona u otro esteroide más fuerte. Su médico puede referirse a estos productos como corticosteroides tópicos. Tópico significa que se lo aplica a la piel.

Cuando Ver a un Doctor

Si su piel seca y con picazón no mejora en dos semanas, llame a su médico u otro proveedor de atención médica. En algunos casos, la piel seca y el picor pueden deberse a una reacción alérgica o un trastorno de la piel como el eccema o la psoriasis, que pueden requerir tratamientos específicos. La picazón intensa a veces puede ser un signo de una afección más grave, que incluye enfermedad hepática y cáncer. Eso no es probable, pero es algo que su médico comprobaría.

No se rasque la piel que le pica. Rascarse puede hacer que su piel se infecte. Los signos de infección incluyen enrojecimiento, sensibilidad, hinchazón y pus. Llame a su médico si tiene alguno de estos síntomas. Es posible que necesite antibióticos.

Tu piel refleja tu salud. Es el lienzo de su cuerpo y uno de sus activos más valiosos. También es la única piel que obtendrás, por lo que tus hábitos diarios lo son todo.

¿Estás listo/a para tomar las riendas del Cuidado de tu Piel?

Empiece Simple

Antes de gastar mucho en productos que te prometen cuidar de tu piel , evalúe tu rutina actual. ¿Límpiela adecuadamente y usa protector solar todos los días? Aunque no verá resultados inmediatos, esos pequeños pasos marcan una gran diferencia con el tiempo.

Cuidado de tu Piel. Comenzar Temprano

Si es un adolescente o si tiene un adolescente en casa, comience ahora a desarrollar hábitos saludables . Si es mayor, aún puede nutrir, mimar y proteger su piel para el futuro.

Busque ayuda profesional

No espere perfección, pero no dude en buscar ayuda profesional de un dermatólogo para ayudar a que su piel sea lo mejor posible.

Cuidado de tu Piel. Use protector solar a diario

En todas las estaciones, nubladas o soleadas, el protector solar es imprescindible. También haz esto:

• Evite el sol entre las 10 am y las 2 pm
• Use sombreros de ala ancha, camisas de manga larga y pantalones.
• Use una cantidad generosa de protector solar y vuelva a aplicarlo cada dos horas, y con más frecuencia si nada o suda .
• Utilice protectores solares que tengan un factor de protección solar (SPF) de 30 o más y que tengan protección UVA y UVB.
• No uses camas solares. No existe un «bronceado seguro».
• Use ropa de protección solar con un factor de ultra protección (UPF) de 30 o más.
• Use anteojos de sol que brinden protección UV 100% o protección UV 400.

Practique los Conceptos Básicos del Buen Cuidado de la Piel

Si realmente desea reducir las arrugas de su piel y mantenerla con un aspecto joven, comience con lo esencial:

• Evite el sol.
• Use un protector solar de amplio espectro.
• Use ropa de protección solar (mangas largas y pantalones).
• No fume.
• Usa humectante.

Duerme Boca Arriba Para Reducir las Arrugas

Cuando duerme en ciertas posiciones noche tras noche, se forman «líneas de sueño»: arrugas que quedan grabadas en las capas superiores de la piel y no se desvanecen una vez que se levanta. Dormir de costado provoca arrugas en las mejillas y la barbilla, mientras que dormir boca abajo te hace fruncir el ceño. 

Come Más Salmón

El salmón (junto con otros peces de agua fría) es una gran fuente de proteínas, uno de los componentes básicos de una piel excelente. También tiene muchos ácidos grasos omega-3. Los expertos dicen que los ácidos grasos esenciales nutren la piel y la mantienen tersa y juvenil, y eso puede ayudar a minimizar las arrugas.

No Entrecierre los Ojos ¡Consiga Gafas Para Leer!

Cualquier expresión facial que hagas una y otra vez (como entrecerrar los ojos) ejercita los músculos faciales y hace surcos debajo de la superficie de la piel. Con el tiempo, esos surcos se convierten en arrugas. Así que mantén los ojos bien abiertos: usa anteojos para leer si los necesitas. Y familiarícese con las gafas de sol. Pueden proteger la piel alrededor de los ojos del daño solar y evitar que entrecierre los ojos.

Unte Con Alfa-Hidroxiácidos (AHA)

Estos ácidos naturales eliminan la capa superior de células muertas de la piel. Eso ayuda a reducir la apariencia de poros, líneas finas y arrugas superficiales, especialmente alrededor de los ojos. Las formas más fuertes de AHA pueden ayudar a aumentar la producción de colágeno en la piel. Esa es una proteína que le da fuerza y ​​firmeza a tu piel. El uso de AHA puede hacer que su piel sea más sensible al sol, así que use protector solar todos los días.

No Te Laves la Cara en Exceso

El agua del grifo quita de la piel la humedad y los aceites naturales que protegen contra las arrugas. Si te lavas la cara con demasiada frecuencia, eliminas su protección. En su lugar, use un jabón con humectantes, un gel o crema limpiadora.

Use su Vitamina C Para Reducir las Arrugas

Algunos estudios han encontrado que las cremas con vitamina C pueden aumentar la cantidad de colágeno que produce la piel. La vitamina C protege contra el daño de los rayos UVA y UVB y ayuda a reducir el enrojecimiento, las manchas oscuras y el tono desigual de la piel. Sin embargo, debe usar un producto para la piel con el tipo correcto de vitamina C. El ácido L-ascórbico puede ser el mejor para aliviar las arrugas. 

Soja Para el Cuidado de la Piel

La soya puede mejorar la apariencia de su piel y protegerla también. Los estudios sugieren que la soja aplicada a la piel o como suplemento (no como alimento) puede ayudar a proteger o incluso curar algunos daños causados ​​por el sol. Puede ayudar a la estructura y firmeza de la piel, e incluso a igualar el tono de la piel.

Cambio de Café por Cacao para Reducir las Arrugas

Prueba una sabrosa bebida antiarrugas. Un estudio muestra que el cacao con altos niveles de dos antioxidantes (epicatequina y catequina) protege la piel del daño solar, mejora el flujo sanguíneo a las células de la piel, mantiene la humedad y hace que la piel luzca y se sienta más suave. 

Has escuchado rumores sobre los tipos de piel normal, grasa, seca, mixta o sensible. ¿Pero cuál tienes? Puede cambiar con el tiempo. Por ejemplo, las personas más jóvenes tienen más probabilidades que las personas mayores de tener un tipo de piel normal. ¿Cual es la diferencia? Su tipo depende de cosas como:

• Cuánta agua hay en tu piel, lo que afecta su comodidad y elasticidad.
• Qué aceitosa es, lo que afecta su suavidad
• Que sensible es

Tipo de Piel Normal

Ni demasiado seca ni demasiado grasa, la piel normal tiene:

• Ninguna o pocas imperfecciones
• Sin sensibilidad severa
• Poros apenas visibles
• Una tez radiante

Tipo de Piel Mixta

Su piel puede estar seca o normal en algunas áreas y grasa en otras, como la zona T (nariz, frente y mentón). Mucha gente tiene este tipo. Es posible que necesite un cuidado ligeramente diferente en diferentes áreas. La piel mixta puede tener:

• Poros que parecen más grandes de lo normal porque están más abiertos.
• Espinillas
• Piel brillante

Piel Seca

Su piel puede agrietarse, pelarse o causar picazón, irritación o inflamación. Si está muy seco, puede volverse áspero y escamoso, especialmente en el dorso de las manos, los brazos y las piernas. Esta puede tener:

• Poros casi invisibles
• Tez opaca y áspera
• Manchas rojas
• Tu piel es menos elástica
• Líneas más visibles

La Piel Seca Puede Ser Causada o Empeorada Por:

• Tus genes
• Envejecimiento o cambios hormonales.
• Clima como viento, sol o frío
• Radiación ultravioleta (UV) de las camas de bronceado
• Calefacción interior
• Baños y duchas largos y calientes
• Ingredientes en jabones, cosméticos o limpiadores.
•  Medicamentos

Consejos Para Ayudar a su Piel Seca:

1. Tome duchas y baños más cortos, no más de una vez al día.
2. Use jabones o limpiadores suaves y suaves. Evite los jabones desodorantes.
3. No se frote mientras se baña o se seca.
4. Aplique una crema hidratante intensa inmediatamente después del baño. Los ungüentos y cremas pueden funcionar mejor que las lociones para la piel seca, pero a menudo son más sucios. Vuelva a aplicar según sea necesario durante el día.
5. Use un humidificador y no permita que la temperatura interior se caliente demasiado.
6. Use guantes cuando use agentes de limpieza, solventes o detergentes domésticos.

Tipo de Piel Grasa

Puede tener:

• Poros dilatados
• Tez espesa, opaca o brillante
• Espinillas, espinillas u otras imperfecciones

El mundo de la belleza está repleto de dispositivos de alta tecnología e ingredientes de vanguardia, pero cuando se trata de manejar algunos de los problemas de cuidado de la piel más comunes, lo nuevo no siempre es mejor. En algunos casos, los ingredientes naturales para tu piel pueden ser tan efectivos como las soluciones diseñadas científicamente.

«Muchos de mis pacientes practican una alimentación ‘limpia’ y quieren extender esa filosofía a su rutina de cuidado de la piel», dice Papri Sarkar, MD, dermatóloga en Brookline, MA. «Encontrar productos de belleza limpios y eficaces no es tan simple como encontrar productos orgánicos en la tienda de comestibles, pero es más fácil que nunca encontrar algo que se adapte a sus necesidades». Les pedimos a los expertos que compartieran los ingredientes que son lo mejor de ambos mundos: de base natural y respaldados por la ciencia.

Ingredientes Naturales Para tu Piel. Aceite de Coco

Beneficios: Hidratación, antiinflamatorio. Cada vez hay más ciencia que respalda el uso de esta grasa vegetal como calmante tópico para la piel. Investigaciones recientes muestran que el aceite de coco virgen extra suprime algunos de los agentes inflamatorios naturales del cuerpo mientras hace que la piel sea una mejor barrera.

Gotu Kola (Centella Asiática)

Beneficios: cicatrización de heridas. Esta hierba antigua que se usa a menudo en la cocina asiática ahora es parte del cuidado de la piel moderno debido a sus beneficios para la curación de heridas, dice Michelle Wong, PhD, química cosmética. Los productos químicos en la planta aumentan el suministro de sangre a los sitios de las lesiones y fortalecen la piel. Los investigadores han descubierto que cuando las lesiones cutáneas en ratas se tratan con Centella asiatica, los sitios muestran una mayor cicatrización. La combinación de aminoácidos, betacarotenos, ácidos grasos y fitoquímicos ayuda a acelerar el tiempo de curación, lo que la convierte en una forma útil de tratar las lesiones.

Ingredientes Naturales Para tu Piel. Té Verde

Beneficios: Protección solar, anti-envejecimiento. La conexión entre beber té verde y una mejor salud se ha sugerido durante años, pero también puede ayudar el uso de la planta en la piel. «El té verde tiene buenos resultados en términos de fotoprotección y beneficios anti-envejecimiento», dice Jeanine Downie, dermatóloga en Montclair, Nueva Jersey. Los polifenoles del té verde tienen propiedades antioxidantes, así como capacidades calmantes que ayudan a tratar la piel dañada por el sol y ofrecen una forma de abordar los signos del daño solar, dice Downie.

Harina de Avena

Beneficios: Antiinflamatorio, alivio del eccema. «La avena contiene sustancias químicas antiinflamatorias y antiirritantes llamadas avenantramidas», dice Wong. «También tiene beta glucanos hidratantes y almidones. Es la razón por la que los baños de avena son tan efectivos para afecciones como el eccema y las erupciones». Pero no toda la avena es igual, dice Geraghty. «La avena coloidal es un polvo que se deriva de moler y preparar avena en tamaños muy pequeños y específicos», dice. Este tamaño y calidad de la avena es lo que hace que el ingrediente sea tan terapéutico y capaz de mezclarse con agua para formar la pasta calmante cuando se mezcla con agua.

Ingredientes Naturales Para tu Piel. Manteca de Karité

Beneficios: Antiinflamatorio, alivio del picor. Derivada de la nuez de un árbol de karité, la manteca de karité es un ingrediente de muchos humectantes. «Parece hidratar la piel de manera eficaz porque está cargada de ácidos grasos», dice Geraghty. Estos nutrientes tienen un efecto calmante y antiinflamatorio sobre la piel. Ella dice que la manteca de karité podría ser más útil para tratar y calmar el eccema. Los estudios clínicos que utilizaron manteca de karité como tratamiento para el eccema en niños mostraron menos picazón en 4 semanas, y otro estudio con adultos mostró una mejoría en 2 semanas. Geraghty señala otra ventaja de la crema hidratante natural: la manteca de karité no parece causar alergias en la piel con frecuencia, lo que la hace adecuada incluso para los tipos de piel más sensibles.

Soja

Beneficios: Inhibe la pigmentación, mejora la producción de colágeno. La soja contiene una variedad de productos químicos de origen vegetal que afectan la piel. Entre ellos se encuentran antioxidantes, ácidos grasos e isoflavonas. La legumbre también produce estrógenos o fitoestrógenos que abordan las afecciones de la piel relacionadas con la menopausia.

Ingredientes Naturales Para tu Piel. Aceite de Árbol de Té

Beneficios: Antimicrobiano, combate las imperfecciones. El remedio herbal derivado de las hojas del árbol del té tiene efectos antimicrobianos y antiinflamatorios que ayudan a combatir una variedad de gérmenes, hongos y bacterias, dice Geraghty. «El hecho de que el aceite del árbol del té ayude a combatir el acné provocado por bacterias significa que puede ayudar a reducir el tipo de imperfecciones inflamatorias: las pústulas sensibles o las pápulas rosadas inflamadas», dice. Pero el tratamiento tópico no tiene mucho efecto contra el acné quístico profundo o los comedones. Geraghty también advierte sobre el potencial de irritación cuando se usa aceite de árbol de té en la piel. Sugiere monitorear las áreas para detectar signos de enrojecimiento y sarpullido.