Salud y Bienestar

El aparato reproductor femenino está diseñado para realizar varias funciones. Produce los óvulos femeninos necesarios para la reproducción, llamados óvulos u ovocitos. El sistema está diseñado para transportar los óvulos al sitio de fertilización. La concepción, la fertilización de un óvulo por un espermatozoide, normalmente ocurre en las trompas de Falopio. El siguiente paso para el óvulo fertilizado es implantarlo en las paredes del útero, comenzando las etapas iniciales del embarazo. Si no se produce la fertilización y / o la implantación, el sistema está diseñado para menstruar (el desprendimiento mensual del revestimiento uterino). Además, el sistema reproductor femenino produce hormonas sexuales femeninas que mantienen el ciclo reproductivo.

¿Qué Partes Componen el Sistema Reproductor Femenino?

La anatomía reproductiva femenina incluye partes dentro y fuera del cuerpo.

La función de las estructuras reproductivas femeninas externas (los genitales) es doble: permitir que los espermatozoides ingresen al cuerpo y proteger los órganos genitales internos de los organismos infecciosos. Las principales estructuras externas del sistema reproductor femenino incluyen:

• Labios mayores: Los labios mayores encierran y protegen los demás órganos reproductores externos. Traducidos literalmente como «labios grandes», los labios mayores son relativamente grandes y carnosos, y son comparables al escroto en los hombres. Los labios mayores contienen glándulas sudoríparas y secretoras de aceite. Después de la pubertad, los labios mayores están cubiertos de pelo.
• Labios menores: Literalmente traducidos como «labios pequeños», los labios menores pueden ser muy pequeños o de hasta 2 pulgadas de ancho. Se encuentran justo dentro de los labios mayores y rodean las aberturas de la vagina (el canal que une la parte inferior del útero con el exterior del cuerpo) y la uretra (el conducto que lleva la orina desde la vejiga al exterior del cuerpo). ).
• Glándulas de Bartholin: estas glándulas están ubicadas al lado de la abertura vaginal y producen una secreción de líquido (moco).
• Clítoris: Los dos labios menores se encuentran en el clítoris, una protuberancia pequeña y sensible que es comparable al pene en los hombres. El clítoris está cubierto por un pliegue de piel, llamado prepucio, que es similar al prepucio al final del pene. Al igual que el pene, el clítoris es muy sensible a la estimulación y puede volverse erecto.

Psicoterapia

Si los problemas sexuales están impidiendo la verdadera cercanía entre usted y su pareja, es posible que desee considerar algún tipo de Terapia Sexual. Si el problema es la falta de conocimiento sobre el sexo, su proveedor de atención médica o un terapeuta sexual pueden enseñarle a usted (y a su pareja) sobre el ciclo de respuesta sexual y los elementos de la estimulación sexual. Armadas con este nuevo conocimiento, muchas parejas pueden seguir adelante por su cuenta. La psicoterapia puede ayudar a una mujer a identificar problemas en su vida que pueden expresarse como problemas sexuales.

• Para algunas mujeres, estos problemas son bastante claros, incluido el abuso sexual o de otro tipo, la violación o los encuentros sexuales traumáticos en el pasado.
• Para otros, los problemas pueden ser menos claros, implicando problemas emocionales no resueltos o insatisfacción con otras áreas de la vida.
• En cualquier caso, el terapeuta suele concentrarse en restablecer las actitudes de la mujer hacia el sexo.
• El objetivo es deshacerse de las viejas actitudes que se interponen en el camino del sexo placentero, estableciendo nuevas actitudes que aumentan la capacidad de respuesta sexual.

Si el problema se relaciona con su relación, se recomienda el asesoramiento para parejas. (No es necesario que esté casado para ir a un «consejero matrimonial»).

• El terapeuta de parejas está capacitado y tiene experiencia en ayudar a las parejas a reconocer, comprender y resolver sus problemas.
• Primero, el consejero explora la relación para encontrar los puntos problemáticos. 
• El consejero recomendará ejercicios y actividades que mejorarán la comunicación y la confianza de la pareja.
• Si eso se puede lograr, a menudo el problema sexual se puede resolver más fácilmente.

Terapia Sexual

Un terapeuta sexual puede llevar la terapia de pareja un paso más allá centrándose en la relación física de la pareja. Después de identificar las actitudes de la pareja sobre el sexo y el problema sexual, el terapeuta sexual recomienda ejercicios específicos para reenfocar la atención y las expectativas de la pareja. Los objetivos específicos pueden incluir cualquiera de los siguientes:

• Aprender a relajarse y eliminar distracciones
• Minimizar el dolor durante las relaciones sexuales
• Aumentar o mejorar la estimulación sexual.
• Aprender a comunicar de forma positiva lo que le gustaría
• Aprender técnicas de tocamientos no sexuales

Los terapeutas sexuales a menudo usan lo que se llama ejercicios de «enfoque sensorial» para tratar los problemas sexuales. Los ejercicios comienzan con toques no sexuales y animan a ambos socios a expresar cómo les gusta que los toquen. El objetivo es ayudar a ambos socios a comprender cómo reconocer y comunicar sus preferencias.

¿Qué Son las Enfermedades de Transmisión Sexual?

Las ETS son enfermedades de transmisión sexual. Esto significa que se transmiten con mayor frecuencia, pero no exclusivamente, a través de las relaciones sexuales. El VIH, la clamidia, el herpes genital, las verrugas genitales, la gonorrea, algunas formas de hepatitis, la sífilis y la tricomoniasis son enfermedades de transmisión sexual.

Las ETS solían llamarse enfermedades venéreas o VD. Se encuentran entre las enfermedades contagiosas más comunes. Más de 65 millones de estadounidenses tienen una ETS incurable. Cada año, se notifican 20 millones de nuevos casos; la mitad de estas infecciones ocurren entre personas de 15 a 24 años y pueden tener consecuencias a largo plazo.

Las ETS son enfermedades graves que requieren tratamiento. Algunas ETS, como el VIH, no se pueden curar y pueden ser mortales. Al aprender más sobre las ETS, puede aprender formas de protegerse. Usted puede obtener una ETS de sexo vaginal, anal u oral sexo. También puede infectarse con tricomoniasis a través del contacto con objetos húmedos o húmedos como toallas, ropa mojada o asientos de inodoro, aunque es más común que se transmita por contacto sexual. 

Riesgo de Contraer ETS

• Tienes más de una pareja sexual
• Tiene relaciones sexuales con alguien que ha tenido muchas parejas.
• No usas condón cuando tienes relaciones sexuales
• Compartes agujas al inyectar drogas intravenosas
• Cambias sexo por dinero o drogas

El VIH y el herpes son afecciones crónicas que se pueden controlar pero no curar. La hepatitis B también puede volverse crónica, pero se puede controlar. Es posible que no se dé cuenta de que tiene ciertas ETS hasta que tenga daños en sus órganos reproductivos (lo que lo dejará infértil), su visión, su corazón u otros órganos. Tener una ETS puede debilitar el sistema inmunológico, dejándolo más vulnerable a otras infecciones. La enfermedad inflamatoria pélvica (EIP) es una complicación de la gonorrea y la clamidia que puede dejar a las mujeres sin poder tener hijos. Incluso puede matarte. Si le transmite una ETS a su hijo recién nacido, el bebé puede sufrir un daño permanente o la muerte.

¿Qué Causa las ETS?

Las ETS incluyen casi todos los tipos de infecciones. Las bacterianas incluyen clamidia, gonorrea y sífilis. Las Enfermedades de Transmisión Sexual virales incluyen el VIH, el herpes genital, las verrugas genitales (VPH) y la hepatitis B. La tricomoniasis es causada por un parásito.

Los gérmenes que causan las Enfermedades de Transmisión Sexual se esconden en el semen, la sangre, las secreciones vaginales y, a veces, la saliva. La mayoría de los microorganismos se transmiten a través del sexo vaginal, anal u oral, pero algunos, como los que causan el herpes genital y las verrugas genitales, pueden transmitirse a través del contacto con la piel. Puede contraer hepatitis B al compartir artículos personales, como cepillos de dientes o navajas de afeitar, con alguien que la tenga.

El sexo es una parte normal y saludable de la vida. Debe ser divertido y placentero para usted y su pareja. Pero también puede ser peligroso si usted o su pareja hacen ciertas cosas que podrían propagar enfermedades o causar daños físicos o emocionales. Todavía puede pasar un buen rato y frenar muchos de estos riesgos. Mucho se reduce a tres cosas simples: proteger, probar y hablar.

Sexo Sin Protección

Esto significa tener sexo vaginal, anal u oral sin condón. Te hace más propenso a contraer el VIH y otras enfermedades de transmisión sexual (ETS). Los fluidos corporales como la sangre y el semen pasan de usted a su pareja durante las relaciones sexuales. Entonces, si su pareja tiene VIH u otra ETS, incluso si no lo saben, pueden transmitirle el virus o la infección.

Cómo reducir su riesgo: Use un condón siempre. Esto reducirá su probabilidad de contraer ciertas ETS. Aún puede contraer herpes o virus del papiloma humano (VPH) de su pareja, incluso si usa condón. Pero a menos que nunca tenga relaciones sexuales, o esté 100% seguro de que su pareja solo tiene relaciones sexuales con usted y no tiene una ETS, los condones son su mejor opción.

PrEP (profilaxis previa a la exposición) es cuando las personas en riesgo de contraer el VIH a través del sexo o el uso de drogas inyectables toman un medicamento preventivo (sin incluir a las personas en riesgo de contraer el VIH a través del sexo vaginal receptivo). Hay dos medicamentos recetados que están aprobados para uso diario como PrEP.  

Varias Parejas Sexuales

Es más probable que contraiga el VIH u otra ETS cuando tiene más de una pareja sexual o muchas parejas sexuales durante su vida. Eso se debe a que más personas significan más posibilidades de que uno o más de ellos tengan VIH o una infección. ¿Alguna vez escuchaste el dicho de que cuando tienes sexo con alguien, estás teniendo sexo con todas las personas con las que ha tenido sexo?

Cómo reducir su riesgo: el riesgo más bajo, a menos que sea célibe, es tener una relación en la que ambas personas sean exclusivas. Sin embargo, la vida es complicada y puede que eso no sea realista o lo que ambos quieren. O puede que no sepa que su pareja ha estado saliendo con otra persona. Por lo tanto, es una buena idea hacerse la prueba de ETS juntos y compartir los resultados entre sí.

El ciclo de respuesta sexual se refiere a la secuencia de cambios físicos y emocionales que ocurren cuando una persona se excita sexualmente y participa en actividades sexualmente estimulantes, incluidas las relaciones sexuales y la masturbación. Saber cómo responde su cuerpo durante cada fase del ciclo puede mejorar su relación y ayudarlo a identificar la causa de cualquier problema sexual.

¿Cuáles Son las Fases del Ciclo de Respuesta Sexual?

El ciclo de respuesta sexual tiene cuatro fases: excitación, meseta, orgasmo y resolución. Tanto hombres como mujeres experimentan estas fases, aunque el momento suele ser diferente. Por ejemplo, es poco probable que ambos miembros de la pareja alcancen el orgasmo al mismo tiempo. Además, la intensidad de la respuesta y el tiempo empleado en cada fase varía de persona a persona. Comprender estas diferencias puede ayudar a las parejas a comprender mejor los cuerpos y las respuestas de los demás y a mejorar la experiencia sexual.

Fase 1: Emoción

Las características generales de la fase de excitación, que puede durar desde unos minutos hasta varias horas, incluyen las siguientes:

• Aumenta la tensión muscular.
• La frecuencia cardíaca se acelera y la respiración se acelera.
• La piel puede enrojecerse (aparecen manchas de enrojecimiento en el pecho y la espalda).
• Los pezones se endurecen o se ponen erectos.
• Blood flujo a los genitales aumenta, lo que resulta en la hinchazón de clítoris de la mujer y los labios menores (labios internos), y la erección de del hombre pene .
• Comienza la lubricación vaginal.
• Los senos de la mujer se llenan más y las paredes vaginales comienzan a hincharse.
• Los testículos del hombre se hinchan, su escroto se aprieta y comienza a secretar un líquido lubricante.

Ciclo de Respuesta Sexual. Fase 2: Meseta

Las características generales de la fase de meseta, que se extiende hasta el borde del orgasmo, incluyen las siguientes:

• Se intensifican los cambios iniciados en la fase 1.
• La vagina continúa hinchándose debido al aumento del flujo sanguíneo y las paredes vaginales se vuelven de un color púrpura oscuro.
• El clítoris de la mujer se vuelve muy sensible (incluso puede ser doloroso al tocarlo) y se retrae debajo de la capucha del clítoris para evitar la estimulación directa del pene.
• Los testículos del hombre se tensan.
• La respiración, la frecuencia cardíaca y la presión arterial continúan aumentando.
• Los espasmos musculares pueden comenzar en los pies, la cara y las manos.
• Aumenta la tensión muscular.

Fase 3: Orgasmo

El orgasmo es el clímax del ciclo de respuesta sexual. Es la más corta de las fases y generalmente dura solo unos segundos. Las características generales de esta fase incluyen las siguientes:

• Comienzan las contracciones musculares involuntarias .
• La presión arterial, la frecuencia cardíaca y la respiración se encuentran en sus índices más altos, con una rápida ingesta de oxígeno.
• Espasmos de los músculos de los pies.
• Hay una liberación repentina y contundente de la tensión sexual.
• En las mujeres, los músculos de la vagina se contraen. El útero también sufre contracciones rítmicas.
• En los hombres, las contracciones rítmicas de los músculos de la base del pene provocan la eyaculación del semen.
• Puede aparecer una erupción o » rubor sexual » en todo el cuerpo.

La masturbación es la autoestimulación de los genitales para lograr la excitación y el placer sexual, generalmente hasta el punto del orgasmo (clímax sexual). Por lo general, se realiza tocando, acariciando o masajeando el pene o el clítoris hasta lograr el orgasmo. Algunas mujeres también usan la estimulación de la vagina para masturbarse o usan » juguetes sexuales «, como un vibrador.

¿Quién se Masturba?

Casi todo el mundo. La masturbación es un comportamiento muy común, incluso entre personas que tienen pareja sexual. En un estudio, el 95% de los hombres y el 89% de las mujeres informaron que se habían masturbado. La masturbación es el primer acto sexual experimentado por la mayoría de hombres y mujeres. En los niños pequeños, la masturbación es una parte normal de la exploración del cuerpo del niño en crecimiento. La mayoría de las personas continúan masturbándose en la edad adulta y muchas lo hacen durante toda su vida.

¿Por Qué la Gente se Masturba?

Además de sentirse bien, la masturbación es una buena forma de aliviar la tensión sexual que puede acumularse con el tiempo, especialmente para las personas sin pareja o cuyas parejas no están dispuestas o disponibles para tener relaciones sexuales. La masturbación también es una alternativa sexual segura para las personas que desean evitar el embarazo y los peligros de las enfermedades de transmisión sexual. También es necesario cuando un hombre debe dar una muestra de semen para pruebas de infertilidad o para donación de esperma. Cuando hay disfunción sexual en un adulto, un terapeuta sexual puede recetar la masturbación para permitir que una persona experimente un orgasmo (a menudo en mujeres) o para retrasar su llegada (a menudo en hombres).

¿Es Normal la Masturbación?

Si bien alguna vez se consideró una perversión y un signo de un problema mental, la masturbación ahora se considera una actividad sexual normal y saludable que es placentera, satisfactoria, aceptable y segura. Es una buena forma de experimentar el placer sexual y se puede realizar durante toda la vida.

La masturbación solo se considera un problema cuando inhibe la actividad sexual con una pareja, se realiza en público o causa una angustia significativa a la persona. Puede causar angustia si se hace compulsivamente o interfiere con la vida y las actividades diarias.

Un problema sexual, o disfunción sexual; se refiere a un problema durante cualquier fase del ciclo de respuesta sexual que impide que el individuo o la pareja experimenten satisfacción con la actividad sexual. El ciclo de respuesta sexual tiene cuatro fases: excitación, meseta, orgasmo y resolución. Si bien la investigación sugiere que la disfunción sexual es común (el 43% de las mujeres y el 31% de los hombres informan algún grado de dificultad); es un tema que muchas personas dudan o avergüenzan de discutir. Afortunadamente, la mayoría de los casos de disfunción sexual femenina y masculina son tratables, por lo que es importante que comparta sus preocupaciones con su pareja y su médico.

¿Qué Causa la Disfunción Sexual Femenina?

La disfunción sexual puede ser el resultado de un problema físico o psicológico.

• Causas físicas. Muchas afecciones físicas y / o médicas pueden causar problemas con la función sexual. Estas condiciones incluyen diabetes, enfermedades cardíacas, enfermedades neurológicas, desequilibrios hormonales; menopausia y enfermedades crónicas como enfermedad renal o insuficiencia hepática, y alcoholismo o abuso de drogas. Además, los efectos secundarios de ciertos medicamentos, incluidos algunos antidepresivos, pueden afectar el deseo y la función sexuales.
• Causas psicológicas. Estos incluyen estrés y ansiedad relacionados con el trabajo, preocupación por el desempeño sexual, problemas maritales o de pareja, depresión, sentimientos de culpa o los efectos de un trauma sexual pasado.

¿Quiénes se ven Afectados Esto?

Tanto hombres como mujeres se ven afectados por la disfunción sexual. Los problemas sexuales ocurren en adultos de todas las edades. Entre los más afectados se encuentran los adultos mayores, y pueden estar relacionados con un deterioro de la salud asociado con el envejecimiento.

Un problema sexual, o disfunción sexual; se refiere a un problema durante cualquier fase del ciclo de respuesta sexual que impide que el hombre o la pareja experimenten satisfacción con la actividad. El ciclo de respuesta sexual tiene cuatro fases: excitación, meseta, orgasmo y resolución. Si bien la investigación sugiere que la disfunción sexual es común (el 43% de las mujeres y el 31% de los hombres informan algún grado de dificultad). Los problemas sexuales en los hombres es un tema que muchos dudan en discutir. Afortunadamente, la mayoría de los casos de disfunción sexual son tratables; por lo que es importante que comparta sus preocupaciones con su pareja y su médico.

¿Qué Causa los Problemas Sexuales Masculinos?

La disfunción sexual en los hombres puede ser el resultado de un problema físico o psicológico.

• Causas físicas: muchas afecciones físicas y médicas pueden causar problemas con la función sexual. Estas afecciones incluyen diabetes, enfermedades cardíacas y vasculares, trastornos neurológicos, desequilibrios hormonales, enfermedades crónicas como insuficiencia renal o hepática, alcoholismo y abuso de drogas. Además, los efectos secundarios de ciertos medicamentos, incluidos algunos antidepresivos, pueden afectar el deseo y las funciones sexuales.
• Causas psicológicas: incluyen estrés y ansiedad relacionados con el trabajo, preocupación por el desempeño sexual, problemas conyugales o de pareja, depresión, sentimientos de culpa y los efectos de un trauma sexual pasado.

¿Quiénes se Ven Afectados Por los Problemas Sexuales?

Tanto hombres como mujeres se ven afectados por problemas sexuales. Los problemas sexuales ocurren en adultos de todas las edades. Entre los más afectados se encuentran los de la población geriátrica; lo que puede estar relacionado con un deterioro de la salud asociado con el envejecimiento.

¿Cómo Afectan los Problemas Sexuales a los Hombres?

Los problemas sexuales más comunes en los hombres son los trastornos de la eyaculación, la disfunción eréctil y el deseo sexual inhibido.

¿Qué son los Trastornos de la Eyaculación?

Existen diferentes tipos de trastornos de la eyaculación en los hombres, que incluyen:

• Precoz: se refiere a la eyaculación que ocurre antes o poco después de la penetración.
• Inhibida o retardada: esto es cuando la eyaculación es lenta.
• Retrógrada: esto ocurre cuando, en el orgasmo, la eyaculación es forzada a regresar a la vejiga en lugar de a través de la uretra y salir por la punta del pene.

En algunos casos, la eyaculación precoz e inhibida es causada por factores psicológicos; incluido un trasfondo religioso estricto que hace que la persona considere el sexo como un pecado, la falta de atracción por una pareja y eventos traumáticos pasados. La eyaculación precoz, la forma más común de disfunción sexual en los hombres; a menudo se debe al nerviosismo sobre qué tan bien se desempeñarán durante las relaciones sexuales. Ciertos medicamentos, incluidos algunos antidepresivos, pueden afectar la eyaculación, al igual que el daño a los nervios de la médula espinal o la espalda.

La eyaculación retrógrada es común en hombres con diabetes que sufren de neuropatía diabética (daño a los nervios). Esto se debe a problemas con los nervios de la vejiga y el cuello de la vejiga que permiten que la eyaculación fluya hacia atrás. En otros hombres, la eyaculación retrógrada ocurre después de operaciones en el cuello de la vejiga o la próstata, o después de ciertas operaciones abdominales. Además, ciertos medicamentos, particularmente los que se usan para tratar los trastornos del estado de ánimo, pueden causar problemas con la eyaculación.