Aunque la positividad corporal está recibiendo un poco más de atención en los medios; muchas personas aún no están 100% satisfechas con la apariencia de sus cuerpos (dismorfia corporal). En general, está bien. Todos nos obsesionamos en un momento u otro con un grano rebelde, una calvicie, un rollo de grasa abdominal. Sin embargo, esto puede convertirse en un problema cuando empezamos a obsesionarnos con cualquier característica que no nos guste y convertirla en un problema mayor de lo que podría ser en realidad.
Según el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM); el trastorno dismórfico corporal (también conocido como dismorfia corporal) implica una «preocupación por uno o más defectos percibidos o defectos en la apariencia física que no son observables o parecen leves para los demás». Aproximadamente una de cada 50 personas se ve afectada por el trastorno dismórfico corporal en un momento dado; y esto ocurre aproximadamente al mismo ritmo en hombres y mujeres. La dismorfia corporal se clasifica bajo la misma categoría de trastornos que el trastorno obsesivo compulsivo (TOC) según los criterios que, como el TOC; muchas personas con dismorfia corporal realizan conductas repetitivas como “mirar” su cuerpo (ya sea en el espejo o con las manos, como pinchar o apretar el área del “problema”) y gastar mucha energía mental pensando en su cuerpo.
Aparte del hecho de que esta preocupación puede ser absolutamente agotadora, la dismorfia corporal causa una angustia clínicamente significativa; no solo angustia mental, sino angustia en muchas otras áreas de la vida.
Formas en las que la Dismorfia Corporal Interrumpe su Capacidad Para Vivir la Vida Plenamente
Social
Las personas con dismorfia corporal tienden a aislarse porque sienten miedo o vergüenza de que otras personas vean los defectos percibidos que están tratando de ocultar. Esto puede llevar a evitar situaciones sociales y baja autoestima, los cuales tienen un efecto negativo en sus relaciones con los demás. Un estudio de 2005 en la revista académica Body Image también mostró que aquellos con trastorno dismórfico corporal tienen más probabilidades de sufrir también trastorno de ansiedad social, mayor introversión social y timidez en situaciones públicas. No es de extrañar, entonces, que la dismorfia corporal haga sufrir la vida social.
Dismorfia Corporal. Vida Profesional
Los estudios han demostrado que las personas hermosas tienden a ganar más dinero en el trabajo, les agradan más y, en general, tienen más éxito. Pero la belleza no es solo lo que ven otras personas, también es lo que ves y cómo te sientes contigo mismo. Aquellos con más confianza general tienden a tener más éxito en el trabajo; y aquellos preocupados por un «defecto» corporal tienen menos capacidad mental para concentrarse y sobresalir en sus tareas laborales.
Físico
La dismorfia corporal tiene que ver con un defecto percibido, real o imaginario; que una persona cree que es mucho más grande o más notable de lo que es. En ese sentido, la dismorfia corporal no es un trastorno físico, sino que se acompaña de una serie de síntomas físicos como resultado. Según la Asociación Estadounidense de Ansiedad y Depresión; las personas con trastorno dismórfico corporal a menudo se pellizcan la piel, se acicalan en exceso y hacen ejercicio en exceso para «arreglar» sus cuerpos; lo que puede provocar la caída del cabello, abrasiones y otros efectos secundarios graves. La dismorfia corporal también está estrechamente relacionada con los trastornos alimentarios, y este tipo de problemas pueden ser increíblemente peligrosos para la salud física.
Dismorfia Corporal. Vida Financiera
Gastar dinero en diferentes prendas de vestir, cosméticos, alimentos dietéticos, cirugía plástica o drogas y alcohol para automedicarse puede hacer mella en su billetera. Muchas veces, cuando una persona está luchando contra la dismorfia corporal, estas compras también son completamente innecesarias e injustificadas. En lugar de confiar en el juicio de sus seres queridos que le dicen que la falla que ve no existe; o en lugar de invertir en ver a un terapeuta que pueda desafiar sus percepciones sobre su cuerpo, intente solucionarlo. La consecuencia de esto es que incluso cuando considere que la solución es un éxito, siempre habrá otro problema a la vuelta de la esquina.
Emocional
Según la Fundación Internacional de TOC, las personas con dismorfia corporal tienen más probabilidades de intentar suicidarse y sufren depresión, ansiedad social y una disminución de la autoestima. Otro resultado de la dismorfia corporal es la sensación de estar atrapado en un cuerpo que no le gusta. Las acciones y emociones de uno están profundamente vinculadas a los pensamientos que tenemos sobre nuestro cuerpo; y muchas personas encuentran que la terapia cognitivo-conductual ha sido tremendamente útil para aliviar los síntomas del trastorno dismórfico corporal.
Todos estos factores contribuyen a reducir la calidad de vida con la que no tiene que vivir. Lo mejor que puede hacer si le preocupa estar luchando contra el trastorno dismórfico corporal es hablar con alguien en quien confíe; ya sea un familiar, amigo, pareja o terapeuta. Con un poco de ayuda, eventualmente se verá a sí mismo como la persona hermosa que todos ven.