¿La Luna Llena Afecta el Ciclo Menstrual? Lo Que Debes Saber

El Mito de las Fases Lunares y el Ciclo Menstrual

  • El ciclo menstrual no se sincroniza con el ciclo lunar, según investigaciones de más de 7,5 millones de ciclos.
  • Los ciclos lunares y menstruales se correlacionarán más o menos para algunas personas dependiendo de qué tan cerca la duración promedio de su ciclo coincida con el ciclo lunar y la variabilidad de la duración de su ciclo.
  • El ciclo lunar y el ciclo menstrual promedio son básicamente iguales en duración.

¿Por Qué Podrían Estar Relacionados las Fases Lunares y el Ciclo Menstrual?

El hecho de que la duración del ciclo lunar y la duración media del ciclo menstrual sean básicamente iguales es bastante interesante. Definitivamente es posible que estos dos ciclos no estén relacionados en absoluto, pero resulta que tienen una duración similar. Dicho esto, la gente ha propuesto razones por las que el ciclo lunar puede estar relacionado con el ciclo menstrual.

Se ha sugerido que la luz de la luna, particularmente en ausencia de luz artificial, podría tener un impacto en algunos de nuestros procesos biológicos. Esta idea no es descabellada, ya que se ha demostrado que la luz tiene un impacto en los cuerpos y sistemas reproductivos de las personas.

Sabemos que las personas que trabajan en turnos nocturnos tienen más probabilidades de tener ciclos irregulares, posiblemente debido en parte a la exposición a la luz. Además, los estudios sugieren que imitar los patrones de luz lunar puede mejorar la regularidad del ciclo. Es posible que las hormonas de las personas también se vean afectadas por los cambios en la luz debido a las estaciones, como sabemos por afecciones como el trastorno afectivo estacional (que se cree que está relacionado con la hormona melatonina).

También se han propuesto otras teorías. Investigadores sugieren que la radiación electromagnética lunar afecta los ciclos menstruales. Sin embargo, si somos sensibles a esta radiación, es extraño que no veamos más una tendencia hacia la sincronización lunar entre todos, a diferencia de solo las personas con ciertas longitudes de ciclo. No se explica por qué estas personas son más sensibles.

El Significado Cultural y Personal de la Luna y el Ciclo Menstrual

Existen diferentes teorías evolutivas que especulan por qué la duración del ciclo menstrual humano evolucionó para estar tan cerca de la duración del ciclo lunar. Las historias y creencias que conectan a los dos también se encuentran en varias culturas y mitologías. El término “menstruación” incluso proviene de palabras latinas y griegas que significan mes (mensis) y luna (mene).

Si bien muchas mujeres que no estaban usando ningún tipo de anticonceptivo hormonal indican que los períodos que ocurren naturalmente no se sincronizan con la luna, otras aún encuentran que observar el ciclo lunar en relación con su menstruación tiene un significado para ellos personalmente.

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