El mundo de la belleza está repleto de dispositivos de alta tecnología e ingredientes de vanguardia, pero cuando se trata de manejar algunos de los problemas de cuidado de la piel más comunes, lo nuevo no siempre es mejor. En algunos casos, los ingredientes naturales para tu piel pueden ser tan efectivos como las soluciones diseñadas científicamente.
«Muchos de mis pacientes practican una alimentación ‘limpia’ y quieren extender esa filosofía a su rutina de cuidado de la piel», dice Papri Sarkar, MD, dermatóloga en Brookline, MA. «Encontrar productos de belleza limpios y eficaces no es tan simple como encontrar productos orgánicos en la tienda de comestibles, pero es más fácil que nunca encontrar algo que se adapte a sus necesidades». Les pedimos a los expertos que compartieran los ingredientes que son lo mejor de ambos mundos: de base natural y respaldados por la ciencia.
Ingredientes Naturales Para tu Piel. Aceite de Coco
Beneficios: Hidratación, antiinflamatorio. Cada vez hay más ciencia que respalda el uso de esta grasa vegetal como calmante tópico para la piel. Investigaciones recientes muestran que el aceite de coco virgen extra suprime algunos de los agentes inflamatorios naturales del cuerpo mientras hace que la piel sea una mejor barrera.
Gotu Kola (Centella Asiática)
Beneficios: cicatrización de heridas. Esta hierba antigua que se usa a menudo en la cocina asiática ahora es parte del cuidado de la piel moderno debido a sus beneficios para la curación de heridas, dice Michelle Wong, PhD, química cosmética. Los productos químicos en la planta aumentan el suministro de sangre a los sitios de las lesiones y fortalecen la piel. Los investigadores han descubierto que cuando las lesiones cutáneas en ratas se tratan con Centella asiatica, los sitios muestran una mayor cicatrización. La combinación de aminoácidos, betacarotenos, ácidos grasos y fitoquímicos ayuda a acelerar el tiempo de curación, lo que la convierte en una forma útil de tratar las lesiones.
Ingredientes Naturales Para tu Piel. Té Verde
Beneficios: Protección solar, anti-envejecimiento. La conexión entre beber té verde y una mejor salud se ha sugerido durante años, pero también puede ayudar el uso de la planta en la piel. «El té verde tiene buenos resultados en términos de fotoprotección y beneficios anti-envejecimiento», dice Jeanine Downie, dermatóloga en Montclair, Nueva Jersey. Los polifenoles del té verde tienen propiedades antioxidantes, así como capacidades calmantes que ayudan a tratar la piel dañada por el sol y ofrecen una forma de abordar los signos del daño solar, dice Downie.
Harina de Avena
Beneficios: Antiinflamatorio, alivio del eccema. «La avena contiene sustancias químicas antiinflamatorias y antiirritantes llamadas avenantramidas», dice Wong. «También tiene beta glucanos hidratantes y almidones. Es la razón por la que los baños de avena son tan efectivos para afecciones como el eccema y las erupciones». Pero no toda la avena es igual, dice Geraghty. «La avena coloidal es un polvo que se deriva de moler y preparar avena en tamaños muy pequeños y específicos», dice. Este tamaño y calidad de la avena es lo que hace que el ingrediente sea tan terapéutico y capaz de mezclarse con agua para formar la pasta calmante cuando se mezcla con agua.
Ingredientes Naturales Para tu Piel. Manteca de Karité
Beneficios: Antiinflamatorio, alivio del picor. Derivada de la nuez de un árbol de karité, la manteca de karité es un ingrediente de muchos humectantes. «Parece hidratar la piel de manera eficaz porque está cargada de ácidos grasos», dice Geraghty. Estos nutrientes tienen un efecto calmante y antiinflamatorio sobre la piel. Ella dice que la manteca de karité podría ser más útil para tratar y calmar el eccema. Los estudios clínicos que utilizaron manteca de karité como tratamiento para el eccema en niños mostraron menos picazón en 4 semanas, y otro estudio con adultos mostró una mejoría en 2 semanas. Geraghty señala otra ventaja de la crema hidratante natural: la manteca de karité no parece causar alergias en la piel con frecuencia, lo que la hace adecuada incluso para los tipos de piel más sensibles.
Soja
Beneficios: Inhibe la pigmentación, mejora la producción de colágeno. La soja contiene una variedad de productos químicos de origen vegetal que afectan la piel. Entre ellos se encuentran antioxidantes, ácidos grasos e isoflavonas. La legumbre también produce estrógenos o fitoestrógenos que abordan las afecciones de la piel relacionadas con la menopausia.
Ingredientes Naturales Para tu Piel. Aceite de Árbol de Té
Beneficios: Antimicrobiano, combate las imperfecciones. El remedio herbal derivado de las hojas del árbol del té tiene efectos antimicrobianos y antiinflamatorios que ayudan a combatir una variedad de gérmenes, hongos y bacterias, dice Geraghty. «El hecho de que el aceite del árbol del té ayude a combatir el acné provocado por bacterias significa que puede ayudar a reducir el tipo de imperfecciones inflamatorias: las pústulas sensibles o las pápulas rosadas inflamadas», dice. Pero el tratamiento tópico no tiene mucho efecto contra el acné quístico profundo o los comedones. Geraghty también advierte sobre el potencial de irritación cuando se usa aceite de árbol de té en la piel. Sugiere monitorear las áreas para detectar signos de enrojecimiento y sarpullido.