¿Funcionan Realmente las Plantillas de Gel?

Las plantillas son trozos de material que se colocan dentro de sus zapatos o botas para brindar mayor comodidad, calidez y tal vez incluso un mejor ajuste. En ocasiones se les conoce como «plantillas» o «suelas internas». El primer y principal propósito de una plantilla es hacer que los zapatos sean más cómodos de usar. Si bien las plantillas no harán que un zapato sea más pequeño físicamente, llenarán los espacios vacíos entre los pies y el interior del zapato. Las plantilla de gel aumentan el agarre, detendrán el deslizamiento y aliviarán el dolor, esto es particularmente cómodo para las puntas de los pies.

Breve Historia de las Plantillas

No fue el zapatero sino el posadero quien se dio cuenta por primera vez de la necesidad de plantillas. Cuando la gente en los viejos tiempos se quejaba de sus pies cansados ​​y doloridos, solía ser ante un posadero comprensivo mientras tomaba una jarra de cerveza.

Los posaderos se enteraron de que existía una demanda para hacer que caminar fuera más cómodo, por lo que suplieron lo que se necesitaba haciendo esteras de pelo de animal que pudieran usarse para forrar la suela de un zapato.

Las plantillas modernas están hechas de termoplástico, un polímero plástico que se ha calentado y moldeado en la forma del pie. Los polímeros que se utilizan para hacer las plantillas de gel están hechos de modo que estén en estado semilíquido, lo que las hace muy blandas.

Nuestras Recomendaciones de Plantillas de Gel

¿Para Qué se Utilizan las Plantillas de Gel?

Si su talón se está saliendo del zapato o si los talones de sus zapatos rozan, un agarre de gel en el talón puede ayudar. Una plantilla de gel ligera reduce el dolor y minimiza la fatiga en las piernas, los pies y la zona lumbar. Una capa de gel más firme sostiene el talón y sostiene el arco de tal manera que brinda estabilidad adicional sin molestias. Las plantillas de largo completo se utilizan para aliviar el dolor de arco, talón, el dolor de fascitis plantar y disminuir la fatiga del pie.

¿Qué Hacen las Plantillas de Gel?

Las personas que las usan pueden sentirse con más energía debido a la comodidad que sienten durante todo el día al usar plantillas de gel. La reducción de la fatiga muscular le ayudará a permanecer de pie por más tiempo. El antepié, la entresuela, el arco y el talón obtendrán el apoyo adicional que realmente necesitan. Varias capas de ondas de gel pueden actuar como amortiguadores súper elásticos.

¿De Qué Están Hechas las Plantillas de Gel?

El material utilizado para fabricar las plantillas de gel tiene un durómetro bajo, alta durabilidad y se moldea fácilmente. Mucha gente prefiere usar Plastisol. Esto es especialmente cierto en el caso de las inserciones personalizadas.

Gel vs Plantillas de Espuma

En su mayor parte, la espuma es la mejor opción si necesita amortiguación, soporte y alivio de presión. Sin embargo, el gel funciona mejor para la absorción de impactos. El gel puede ser un poco más pesado que la espuma, pero es el material de plantilla preferido de los corredores y otros atletas. La espuma también se desliza menos, lo que la convierte en la favorita de las personas que buscan niveles máximos de comodidad con algo de apoyo.

Características las Plantillas de Gel. Todo lo Que Debes Saber

¿Son Buenas Para los Pies?

En general, los insertos no son dañinos para los pies siempre que se utilicen correctamente y tengan el diseño adecuado. Los insertos de gel están diseñados para cualquier tipo de actividad física con el propósito de reducir el dolor de pie y al mismo tiempo mejorar su rendimiento.

Los corredores neutrales pueden encontrar que estos insertos brindan la cantidad ideal de soporte. Sin embargo, si tiene problemas graves en los pies, quizás las plantillas de gel no sean una buena opción para usted.

¿Ayudan a la Fascitis Plantar?

Pueden, si obtiene algo con una talonera de gel que le ayudará a controlar y estabilizar el pie trasero. Si obtiene una plantilla de gel específicamente para el tratamiento de la fascitis plantar, el arco ayuda a sostener y estirar la fascia plantar. Una plantilla de este tipo es una buena opción para cualquier persona que pase mucho tiempo de pie.

¿Las plantillas de gel ayudan a los pies planos?

Si está buscando comodidad a largo plazo, la mejor solución para los pies planos es colocar un par de plantillas de soporte para el arco muy firmes en su calzado. Las inserciones de gel o espuma suave y acolchada simplemente no ofrecerán a su pie ningún soporte suficiente para el arco. Tan suaves como son, no aliviarán su dolor. Necesitarás algo más firme.

¿Te hacen sudar los pies?

Puede obtener la absorción de impactos que necesita sin los pies sudorosos y pegajosos si obtiene una plantilla de gel perforada con ventilación para el sudor. Es bastante transpirable al mismo tiempo que proporciona una amplia amortiguación.

¿Son buenas las plantillas de gel para caminar?

Hay razones a favor y en contra del uso de estas burbujas de gel líquido. Son duraderos debido al hecho de que el gel resiste la compresión. Sin embargo, pueden ser bastante pesados, lo que supondría más peso para tus botas.

Tampoco son muy transpirables. Por otro lado, proporcionan una absorción de impactos más que adecuada y pueden mantener fácilmente su forma. También son muy sencillas de limpiar.

¿Son buenas para correr?

Hay plantillas acolchadas de gel para correr disponibles en el mercado. Suelen ser un poco más ligeras que las plantillas de espuma diseñadas para correr y, a menudo, están diseñadas para aliviar el dolor y proteger contra los daños causados ​​por el impacto. Las que se comercializan como “plantillas de gel de masaje” están hechas más con acolchado terapéutico, proporcionando el alivio del dolor más efectivo disponible en la mayoría de los casos.

¿Puedes cortar plantillas de gel?

Sí, y se aconseja que utilice unas tijeras muy afiladas para un corte limpio. Las plantillas no se dañarán si el corte se realiza con cuidado. Primero, corte a lo largo del contorno que encontrará en el exterior de la línea. Esto evitará que la plantilla sea demasiado pequeña. Tenga en cuenta que algunos zapatos pueden variar un poco de su tamaño indicado. Luego, la plantilla se puede recortar más para lograr un ajuste personalizado.

¿Cuánto Duran?

Con el uso normal, se puede esperar que sus plantillas duren unos seis meses. Sin embargo, esto varía según factores como la intensidad de uso y la estructura del pie. Los corredores serios pueden tener que reemplazarlos cada tres o cuatro meses.

Las Mejores Plantillas de Gel del Mercado

Scholl Plantillas Gel Activ

• La tecnología gel activ que proporciona una absorción de los impactos y amortiguación, con un gel integrado en la plantilla
• Su gel dual es efectivo absorbiendo los pequeños impactos y ayuda a reducir la excesiva presión producida al caminar o realizar actividades diarias
• El gel firme proporciona soporte al puente y al talón y el gel suave proporciona una amortiguación
• Eliminan el olor, absorben el sudor; revestimiento de tela Freshfeet con tecnología antiolor; mantiene los pies frescos y secos durante todo el día

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Scholl Plantillas Gel Activ Profesional

• GelActiv es efectiva absorbiendo pequeños impactos y ayuda a reducir la excesiva presión en los pies causada por actividades como caminar o correr
• Desarrollado para absorber de manera efectiva los impactos y ayudar a reducir la presión excesiva en los pies causada por estar de pie durante períodos de tiempo muy prolongados
• Amortiguación y confort durante todo el día
• Eliminan el olor y absorben el sudor; sentirás menos cansancio en las piernas durante 24 h

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LIHAO 2 Pares de Plantillas

• Fácilmente recortables con tijeras al tamaño exacto deseado.
• Las plantillas son de silicona gel material que ofrece el máximo confort para sus pies.
• Puede absorber el sudor, anti-bacteria, alta resistencia, reducir el golpe y la fricción.
• Diferente tamaño ideal para Unisex: EU 38-42, con líneas cortables.
• Ideal para pasear, correr, escalar, baloncesto, fútbol, ciclismo, golf, tenis y otros deportes.

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Plemo Plantillas IS-01

• Almohadillas de gel en el talón y la puntera proporcionan una amortiguación adicional y absorben los impactos
• Su diseño ergonómico ayuda a estabilizar el apoyo del pie; reduce la tensión de los pies, los tobillos y las rodillas
• Cubierto con una tela suave para evitar el crecimiento de bacterias que causan mal olor
• Líneas de recorte fáciles de seguir que permiten cortar las plantillas libremente para adaptarlas a sus pies de forma cómoda y placentera; se adapta a tamaños de EEUU / UE: 8/41, 9/42, 10/43, 11/44, 12/45; el tamaño máximo no requiere recorte

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SOFIT Plantillas Amortiguadoras de Gel

• Plantillas de gel de silicona de masaje prácticos y útiles.
• Proporciona un cuidado especial y el apoyo firme de los pies.
• Anti-alergénico y antibacteriano, previene los malos olores.
• Transpirables y absorción del sudor, mantiene los pies secos e incansable durante todo el día.
• Adecuado para todo tipo de calzado deportivo, zapatos de fútbol y también botas de calle, de esquí y de trabajo.
• Las plantillas ayudan a aliviar la fascitis plantar, tendinitis de aquiles y rodilla de corredor.

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¿Cómo Poner Plantillas de Gel en los Zapatos?

Si las plantillas de sus zapatos son removibles, sáquelas primero. Coloque la plantilla en el zapato para probar su tamaño. Si es necesario, recorte la plantilla a lo largo del contorno (estará en la parte superior de la plantilla y cerca de los dedos de los pies) que es el mismo que el tamaño de su zapato.

La plantilla ahora se puede insertar en el zapato con el lado de gel hacia abajo. Deberá reemplazar las plantillas cada seis meses o ante los primeros signos de desgaste.

¿Cómo mantener las plantillas de gel en su lugar?

Puede hacer uso de cinta de alfombra de doble cara para colocar el inserto de forma permanente en el zapato. Solo recuerde asegurarse de colocar el inserto justo donde lo desea antes de colocar la cinta en su lugar, ya que es muy fuerte. El velcro puede hacer lo mismo solo que más ajustable.

¿Se pueden poner en cualquier zapato?

Puedes ponerlos en prácticamente cualquier zapato. Son personalizables y se pueden cortar a la forma adecuada para adaptarse a cualquier zapato. Algunas marcas harán diseños más adecuados para ciertos tipos de zapatos.

¿Se pueden colocar plantillas de gel sobre las plantillas de zapatos existentes?

Si es posible, le recomendamos que se quite las plantillas existentes. Sin embargo, muchas plantillas y plantillas ortopédicas se pueden colocar fácilmente sobre una ya existente en un zapato, siempre y cuando se sienta cómodo y no haga que el zapato se ajuste demasiado. Cualquier plantilla u ortesis que no sea larga debe colocarse encima de la plantilla ya existente de su zapato.

Plantillas de Gel y los Tacones Altos

Las plantillas de gel pueden resolver muchos problemas con el uso de tacones altos. Para empezar, pueden evitar que los dedos de los pies se arruguen y así evitar las ampollas. Algunas empresas que fabrican inserciones de gel incluso hacen algunas específicamente para zapatos de tacón alto que cuentan con forma de arco para mantener la presión sobre el pie.

Si los dedos de los pies siempre se deslizan hacia adelante en sus zapatos, muchas inserciones tienen un cojín con el propósito de mantener la parte anterior del pie en un solo lugar. Estas inserciones de gel se adhieren muy bien a las plantillas de los zapatos, pero también son bastante fáciles de cambiar entre los zapatos.

¿Se Pueden Lavar las Plantillas de Gel?

Se recomienda que lo haga a mano con detergente líquido y agua tibia. Puede utilizar un cepillo suave para fregarlas. Enjuáguelas con una esponja húmeda. Deje que se sequen al aire durante la noche. Si es necesario desinfectarlas, sumérjalas en vinagre diluido durante tres horas, enjuáguelas con agua corriente y déjelas secar al aire durante la noche.

Conclusión

Son una alternativa viable a las plantillas rígidas y pueden resultar más cómodas. Se mueve y cambia según la presión, como una pequeña cama de agua para tus pies. No tienen mucho soporte para el arco, pero si no tiene arcos colapsados, pueden ser muy cómodos.

Ya sea que corra, camine o esté de pie, usar calzado cómodo es crucial para mantener a raya el dolor de pie. Las inserciones de gel se adaptan a la forma de sus pies y usan cojines suaves rellenos de gel para brindar mayor comodidad. Si desea comodidad y absorción de impactos, las inserciones de gel pueden ser lo que necesita.

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