¿Qué es la Celulitis?
La celulitis es la grasa debajo de la piel que provoca una apariencia abultada de «requesón» en los muslos, el trasero, las caderas y el vientre. Puede que no te guste, pero es muy común e inofensivo.
Causas y Factores de Riesgo de la Celulitis
Es solo grasa normal. Tiene un aspecto abultado porque presiona el tejido conectivo, lo que hace que la piel de arriba se frunza. No está claro por qué sucede. Puedes tenerlo tanto si eres gordo como si eres delgado. El tono muscular puede afectarlo y, a veces, las personas muy en forma lo padecen. Los factores hormonales y la genética juegan un papel importante. También podría estar relacionado con el grosor de su piel. Las mujeres tienen más probabilidades de contraerlo que los hombres. Tiende a formarse más a medida que envejece.
Los factores del estilo de vida pueden influir. Por ejemplo, la celulitis puede estar relacionada con:
- Dieta no saludable
- Dieta de moda
- Metabolismo lento
- Falta de actividad física
- Deshidratación
- Grasa corporal total (pero al menos un estudio mostró que perder peso no cambia la celulitis).
Tratamiento de Celulitis
La celulitis aparece menos en pieles más oscuras. Por lo tanto, si tiene la piel clara, un autobronceador puede hacer que las protuberancias y los hoyuelos sean más difíciles de detectar. No tiene que hacer nada con la celulitis, pero hay formas de eliminarla o reducirla. Algunos trabajan mejor que otros.
Criolipólisis
Este procedimiento no invasivo congela y destruye las células grasas. Una vez que están muertos, su cuerpo los elimina de forma natural. Este tratamiento se usa generalmente para moldear el cuerpo, pero la eliminación de grasa también puede mejorar la celulitis. Puede tomar tres tratamientos y 3 o 4 meses para que vea los resultados.
Tratamientos Laser
También llamados sistemas de radiofrecuencia, son prometedores para la celulitis. El tratamiento generalmente combina masaje, liposucción o fototerapia. Puede licuar la grasa, cortar el tejido conectivo para aflojar las arrugas, estimular el crecimiento del colágeno y el estiramiento de la piel, aumentar el flujo sanguíneo y disminuir la retención de líquidos. Espere que los resultados duren al menos 6 meses.
Un tratamiento láser popular aprobado por la FDA es Cellulaze. El médico inyecta una solución anestésica en el área y luego coloca un láser debajo de la piel. Dispara calor en tres direcciones. Puede esperar una mejora del 75% en su celulitis durante aproximadamente un año.
Masaje
La mayoría de las opciones se basan en la idea de que masajear el área problemática aumentará el flujo sanguíneo y reducirá la acumulación de líquido. El resultado: caderas y glúteos más atractivos.
Endermologie (o lipomasaje o endermology) es un tipo específico de masaje mecánico. Una máquina con succión a baja presión amasa la piel entre dos rodillos giratorios. La teoría es que el masaje profundo romperá el tejido conectivo que causa los hoyuelos. La mayoría de los estudios muestran que las técnicas de masaje, incluida la endermología, hacen que su piel luzca mejor durante un período breve, pero no ofrecen ningún beneficio a largo plazo. A algunos expertos les preocupa que la succión pueda hacer que su piel se afloje prematuramente, empeorando su apariencia.
Terapia de Ondas de Choque
Ésta es una versión de baja energía de la tecnología que trata los cálculos renales. Es un tratamiento no invasivo que se administra dos veces por semana durante 6 semanas o más. Podría dar resultados durante 2 a 6 meses, pero se necesita más investigación sobre qué tan bien funciona y cuánto pueden durar los resultados.
Reducir la Grasa, Desarrollar Músculo
Personas de todos los tamaños pueden tener celulitis. Pero si tiene sobrepeso, el tratamiento más efectivo es perder kilos de más y tonificar su cuerpo. Coma menos y agregue más ejercicio cardiovascular y de entrenamiento de fuerza. Levanta pesas al menos 2 días a la semana. Concéntrese en sus piernas, caderas y trasero. Los músculos fuertes y definidos debajo de una capa de grasa más delgada harán que su piel sea más suave y menos arrugada.
Subcision
Este procedimiento mínimamente invasivo puede mejorar su celulitis. Se ha demostrado que los resultados duran al menos 2 años. El médico marca el área, inyecta una solución anestésica y luego inserta una cuchilla pequeña para cortar el tejido conectivo que mantiene la grasa en esos hoyuelos.
En 2015 se aprobó un dispositivo portátil llamado Cellfina para hacer este procedimiento más preciso. Proporciona un control asistido por vacío de la profundidad y el área tratada. Aproximadamente de 20 a 30 hoyuelos de celulitis individuales se tratan durante una sesión promedio de 1 hora. Los resultados pueden durar hasta 2 años.
Productos Tópicos
Una variedad de cremas en el mercado afirman reducir la celulitis. Muchos tienen ingredientes destinados a promover la descomposición de grasas (cafeína, aminofilina, teofilina). Otros contienen vitaminas, minerales y extractos de hierbas. Generalmente, estos productos ofrecen pocos beneficios por sí solos, pero pueden agregar algún valor cuando se combinan con otros tratamientos.
Alguna evidencia sugiere que la crema de retinol puede ayudar con la celulitis, pero los resultados no son excelentes. La aplicación dos veces al día de una crema de retinol al 0,3% durante 6 meses puede engrosar la piel y reducir el aspecto de piel de naranja.
Tratamientos de Celulitis Para Usar con Precaución o Evitar
Inyectables
Algunos médicos inyectan productos químicos en la capa de grasa debajo de la piel para estimular la degradación y hacer que la celulitis sea menos notoria. Este procedimiento a menudo se llama mesoterapia. Los productos químicos utilizados incluyen fosfatidilcolina, aminofilina, hormonas, extractos de hierbas, vitaminas y minerales. Hay pocas pruebas de que estos tratamientos ayuden. La mayoría de los médicos no recomiendan el procedimiento porque existe el riesgo de infección, hinchazón, erupciones cutáneas y bultos en la piel.
Liposuccion
Este procedimiento de eliminación de grasa se usa a menudo en los muslos, las nalgas y el abdomen. Sin embargo, en realidad puede empeorar la grasa con hoyuelos que queda.