Es Ejercicio
No es necesariamente un entrenamiento completo, pero tener relaciones sexuales puede ser tan bueno para ti como un ejercicio moderado. Aumenta su frecuencia cardíaca casi de la misma manera que una caminata rápida o un paseo lento en bicicleta.
Tener Relaciones Sexuales. Es Bueno Para el Corazón de una Mujer
Las mujeres que tienen relaciones sexuales un par de veces a la semana tienen menos probabilidades de contraer una enfermedad cardíaca que las que la tienen una vez al mes. No está claro si es porque las mujeres más saludables lo disfrutan con más frecuencia o porque ayuda a proteger el corazón de una mujer.
Puede Curar su Dolor de Cabeza
Dígale adiós al viejo recurso de espera “Esta noche no, querido. Me duele la cabeza». Resulta que el sexo puede ayudar con el dolor, y eso incluye algunos tipos de dolores de cabeza, como migrañas. ¿No te sientes juguetón? Prueba: “Esta noche no, cariño. Tengo un virus estomacal muy contagioso». Funciona todo el tiempo.
Tener Relaciones Sexuales. Reduce el Estrés
Las personas que tienen más relaciones sexuales están menos ansiosas cuando se enfrentan a tareas estresantes como hablar en público. Pero según el estudio, solo funciona cuando tienes pareja; la masturbación no cuenta.
Puede Vivir Más
Un estudio sugirió que las mujeres casadas que alcanzaron el clímax con mayor frecuencia tenían una ligera tendencia a vivir más tiempo. Los investigadores no están seguros de si el sexo realmente alarga su vida o si tener relaciones sexuales es una señal de una persona más saludable. Pero, ¿por qué arriesgarse?
Tener Relaciones Sexuales. Agudiza tu Mente
El sexo se ha relacionado con la creación de nuevas células cerebrales, y eso es bueno. Las personas mayores de 50 años que tenían más relaciones sexuales eran más capaces de recordar números y hacer matemáticas básicas, y la diferencia era bastante grande. Parecía ayudar más a los hombres que a las mujeres, pero a ambos les fue mejor que a los que tenían menos sexo.
Te Hace Feliz
No tiene que exagerar, una vez a la semana es suficiente. Más que eso, y el efecto se desvanece. Pero los científicos solo estudiaron a parejas en relaciones comprometidas, por lo que si está tratando de cumplir con su cuota recogiendo extraños/as en su bar local, todas las apuestas están canceladas.
Tener Relaciones Sexuales. Te une a tu Pareja
La hormona oxitocina se libera durante las relaciones sexuales y provoca sentimientos de intimidad, afecto y cercanía con su pareja. Eso ayuda a construir una relación sólida y estable, que es buena para todos.
Te Mantiene Delgado
Cuanto más sexo tenga, más delgado será. ¿Es eso porque más sexo te mantiene en forma? ¿O porque las personas delgadas tienen más sexo? Los científicos no lo saben realmente, pero todo lo que necesitas es un compañero y una báscula de baño para intentar averiguarlo.
Bueno Para la Salud Mental
Los adultos en relaciones comprometidas que tienen más sexo tienen menos probabilidades de estar deprimidos o tomar medicamentos para problemas de salud mental.
Tener Relaciones Sexuales. Ayuda a Combatir el Resfriado Común
Hazte a un lado, vitamina C. Los estudiantes universitarios que tenían relaciones sexuales dos veces por semana tenían más anticuerpos contra el resfriado en la saliva que los que tenían relaciones sexuales con menos frecuencia.
Te Ayuda a Dormir
El orgasmo desencadena una oleada de endorfinas y oxitocina tanto en hombres como en mujeres, y eso calma el dolor y lo relaja. Ambos pueden ayudarlo a dormir más fácilmente, aunque según los científicos, y muchas mujeres, el efecto es más pronunciado en los hombres.
Podrías Hacer un Bebé
Si está tratando de tener un bebé, cuanto más sexo tenga, más probabilidades tendrá de llegar al momento adecuado del mes. Pero más sexo también puede preparar a las mujeres para el embarazo y mejorar la calidad del esperma en los hombres, lo que puede acelerar las cosas.
Tener Relaciones Sexuales. Ayuda a Tu Yo Futuro
Las personas que tienen más relaciones sexuales pueden tener una mejor calidad de vida, y no solo ahora, sino también en el futuro. Si tienes una vida sexual activa en la mediana edad, es más probable que la mantengas a medida que envejece, lo que está relacionado con una mejor salud y felicidad.
Reanudar el Sexo Después de un Ataque Cardíaco Puede Ayudar a la Recuperación
A muchos supervivientes de un ataque cardíaco les preocupa que reanudar las relaciones sexuales demasiado pronto pueda desencadenar otro ataque. Pero una nueva investigación sugiere que lo contrario puede ser cierto. Investigaciones realizadas en Israel descubren que reanudar una vida sexual normal en los meses posteriores a un ataque cardíaco puede aumentar la supervivencia. El investigador principal Yariv Gerber cree que parte del beneficio podría residir en la mentalidad de una persona.
«La sexualidad y la actividad sexual son marcadores de bienestar»; dijo Gerber, director de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Tel Aviv. «La reanudación de la actividad sexual poco después de un ataque cardíaco puede ser parte de la percepción de uno mismo como una persona sana, funcional, joven y enérgica. Esto puede conducir a un estilo de vida más saludable en general».
Estudio de Gerber
En el estudio, el equipo de Gerber recopiló datos sobre casi 500 personas sexualmente activas de 65 años o menos que fueron hospitalizadas por un ataque cardíaco en 1992 o 1993. Durante una mediana de seguimiento de 22 años, falleció el 43% de los pacientes. Pero el estudio encontró que aquellos que habían mantenido o aumentado la frecuencia de las relaciones sexuales durante los primeros seis meses después de un ataque cardíaco tenían un 35% menos de riesgo de muerte, en comparación con aquellos que no lo habían hecho.
Por supuesto, los hallazgos no pueden probar que volver a la actividad sexual poco después de un ataque cardíaco mejore directamente la supervivencia a largo plazo, solo que los dos parecen asociados. El nuevo estudio aparece en la edición del 23 de septiembre de la revista European Journal of Preventive Cardiology.
Como explicaron los investigadores, el sexo es una forma de ejercicio físico que aumenta la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Y aunque el esfuerzo físico vigoroso a veces puede causar un ataque cardíaco, la actividad física regular también puede reducir el riesgo de problemas cardíacos con el tiempo. Asimismo, el sexo puede desencadenar un ataque cardíaco, pero su riesgo es menor si hace ejercicio con regularidad, anotó el equipo de Gerber.