Los medicamentos pueden ser una opción viable para ayudar a mantener la Ansiedad por el Coronavirus controlada. Es un momento sin precedentes. Nunca ha habido un período en el que hayamos tenido que cambiar tan drásticamente la forma en que vivimos y trabajamos, cómo compramos y socializamos. La pandemia de COVID-19 ha infectado a más de 5 millones de personas en todo el mundo con un efecto dominó que ha afectado a miles más: nuestros familiares, amigos y vecinos.
El creciente número de muertos en todos los grupos de edad, estados socioeconómicos y ubicaciones, combinado con la incertidumbre que este virus ha inyectado en nuestras finanzas, salud y sociedad, puede conducir rápidamente a sentimientos de ansiedad. La preocupación constante que afecta la vida diaria puede ser un signo de trastorno de ansiedad generalizada.
Antes de comenzar cualquier plan de tratamiento, es fundamental comprender los beneficios, así como los posibles efectos secundarios o riesgos. Ninguna solución es una solución perfecta durante una pandemia. Todo se reduce a identificar el camino correcto para usted en este momento, en medio de cualquier desafío que pueda enfrentar. Lo importante es sentirse mejor y cuidarse.
La mayoría de los medicamentos para la ansiedad son seguros de usar con un impacto mínimo en su salud a largo plazo cuando se recetan correctamente. Con muchas opciones disponibles, es probable que encuentre una que alivie sus síntomas y lo ayude a regresar a la vida cotidiana con un enfoque renovado.
La mayoría de los medicamentos también pueden tener algunos efectos secundarios
- Ansiolíticos, o medicamentos contra la ansiedad, que por lo general se prescriben para las personas con trastornos de ansiedad pueden provocar somnolencia, confusión, sedación y aumento de peso.
- Los antidepresivos pueden provocar fatiga leve y aumento de peso, disminución de las emociones y reducción de la libido. Algunos usuarios pueden experimentar sequedad de boca, visión borrosa o incluso mayores sentimientos de depresión, ansiedad y pensamientos suicidas.
Steven Siegel, MD, PhD, presidente del departamento de psiquiatría y ciencias del comportamiento de la Escuela de Medicina Keck de la USC, dijo que rara vez, e incluso si se prescribe correctamente, los pacientes pueden experimentar más efectos secundarios que beneficios. Si eso sucede, debe trabajar con su psiquiatra o médico para encontrar un nuevo medicamento. «En general, la enfermedad es mucho peor que los efectos secundarios», dijo Siegel.
Cuando se enfrenta a lo inesperado a través de la pandemia de COVID-19, puede resultar confuso saber a quién acudir cuando se experimentan síntomas prolongados de ansiedad. Muchos sistemas de salud están limitando las citas a casos graves o urgentes. Eso significa que su visita preventiva anual se puede reprogramar.
Sin embargo, no tema programar una visita con un profesional de la salud mental lo antes posible. Mental Health America señala que los psiquiatras, las enfermeras practicantes en psiquiatría o salud mental, los médicos de atención primaria, los asistentes médicos o las enfermeras practicantes (según el estado) pueden recetar medicamentos.
Encontrar un Psiquiatra
Incluso si puede obtener una cita con un médico general más rápido, a menudo es importante someterse a una evaluación completa por parte de un psiquiatra. “Un psiquiatra es un médico que se especializa en salud mental”, dijo la terapeuta Cynthia Catchings. “Como especialista, este profesional tiene más experiencia y conocimiento en el tema y puede diagnosticar y prescribir mejor la medicación”. Al tratar afecciones complejas de salud mental como la ansiedad, es fundamental recibir orientación del profesional más calificado posible.
La mayoría de nosotros pasamos más tiempo en casa que nunca. Si bien es frustrante ver las ceremonias de graduación, las bodas y los funerales cancelados o pospuestos, también representa una oportunidad única de usar el tiempo de inactividad no intencional para el cuidado personal y las nuevas opciones de tratamiento para su ansiedad relacionada con el coronavirus.
Dependiendo del medicamento para la ansiedad recetado, pueden pasar varias semanas antes de que sienta alivio. Los inhibidores de la recaptación de serotonina (ISRS), por ejemplo, impiden que las células nerviosas reabsorban la serotonina, lo que afecta la regulación del estado de ánimo. Por lo general, tardan entre dos y seis semanas en surtir efecto y no siempre funcionan para todos. Los inhibidores de la recaptación de serotonina y norepinefrina (IRSN) reducen la reabsorción cerebral de serotonina y norepinefrina. También tardan varias semanas en surtir efecto.
La dosis correcta es fundamental para tratar eficazmente la ansiedad. Con más tiempo en casa, puede evaluar conscientemente su estado de ánimo y la respuesta corporal sin temor a experimentar efectos secundarios negativos en el trabajo o eventos sociales.
Considere Opciones de Tratamiento Adicionales
La medicación es una opción de tratamiento viable ya que enfrenta un miedo y una ansiedad abrumadores por el COVID-19. El Dr. Harari nos recuerda que la ansiedad es una respuesta normal al estrés que todos enfrentamos, y debemos ser amables con nosotros mismos durante este tiempo. Recomendó cuidar bien su cuerpo durmiendo lo suficiente, comiendo saludablemente, haciendo ejercicio regularmente, realizando actividades significativas y conectándose con los demás.
La terapia puede apoyar este esfuerzo holístico con o sin medicación. Los tipos populares de terapia incluyen:
- Terapia cognitivo-conductual (TCC): este curso común de tratamiento para los trastornos de ansiedad incluye ayuda para identificar, etiquetar y alterar los patrones de pensamiento, la exposición y la desensibilización, y participar en estrategias de afrontamiento más saludables para disminuir el impacto negativo general de la ansiedad.
- Psicoterapia interpersonal: la terapia centrada en las relaciones interpersonales o relacional puede ser útil para quienes viven con trastornos de ansiedad. El tratamiento puede incluir una exploración de las formas en que la persona interactúa con los demás y recomendaciones útiles sobre nuevas formas de participar.
- Terapia cognitivo-conductual basada en la atención plena: este subconjunto de la TCC incorpora el cuerpo como una herramienta de intervención y un instrumento para el cambio. Las estrategias MBCBT o sus técnicas pueden incluir respiración consciente, meditación, visualización guiada y más.
El tratamiento es personal para ti. Es un momento incierto para quienes padecen ansiedad tanto desde hace mucho tiempo como para los nuevos que buscan opciones de tratamiento que ofrezcan un camino hacia la comodidad, la seguridad y la esperanza. Entonces, ya sea a través de medicamentos y terapia o solo medicamentos, la opción correcta para tratar su ansiedad relacionada con el coronavirus es la que sea adecuada para usted.
