Te enseñamos como hacer lo que quieras hacer
Los Árboles de Navidad Los primeros indicios de esta tradición navideña de los Árboles de Navidad los encontramos en los pueblos germánicos centroeuropeos de la Edad Media. Estos pueblos creían que los árboles encarnaban a espíritus amigos y protectores, por eso los cuidaban mucho. Cuando llegaba el invierno y con éste la caída de la … Leer más
¿Por Qué Roncas? Si roncas, es porque los tejidos relajados de tu garganta vibran cuando el aire que respiras pasa rápidamente. Aproximadamente la mitad de los adultos estadounidenses lo hacen de vez en cuando. Cosas como su peso, su salud y la forma de su boca pueden hacer que sea más probable que suene como si estuviera … Leer más
Lo más probable es que algo de tu rutina de sueño sea bastante consistente. Incluso si su hora de acostarse cambia cada noche o si se despierta a horas muy diferentes cada mañana, probablemente haya una posición que sea su favorita para dormir. Desafortunadamente, la posición que le resulte más cómoda podría terminar causando problemas de salud, que van … Leer más
Haz tu Posición Para Dormir Apagas las luces y te preparas para dormir. ¿Estás boca arriba, de costado o boca abajo? Aunque no existe una ciencia sólida que conecte tu posición para dormir con cosas como el dolor de espalda, los ronquidos, la personalidad y la frecuencia con la que se despierta durante la noche, aquí hay … Leer más
Es común sentirse triste de vez en cuando; esa es una reacción normal a los altibajos de la vida. Pero cuando experimente una abrumadora sensación de desesperanza y desesperación que no parece desaparecer, es posible que esté lidiando con síntomas de depresión. La depresión es un trastorno del estado de ánimo que provoca un sentimiento persistente de tristeza … Leer más
Conoces el sentimiento. Una opresión creciente en el pecho, piel enrojecida, claustrofobia, tal vez la sensación de que quiere arremeter o incluso golpear algo. ¡Enfado! Ya sea un trauma de la infancia, el caos del mundo, la frustración por las decisiones dudosas de un compañero de trabajo o la furia por algo hiriente que ha dicho tu pareja, … Leer más
Después de un evento traumático, no es raro sentir síntomas de ansiedad. Cuando su mundo se pone patas arriba, sus emociones necesitan tiempo para procesar el impacto. Esto es parte de la vida, y es natural estar traumatizado después de eventos como desastres ambientales, enfermedades repentinas, violencia/abuso o accidentes potencialmente mortales. Pero en algún momento, comenzamos a preguntarnos cuál … Leer más
El trastorno límite de la personalidad (TLP) es una condición mental en la que una persona experimenta patrones continuos de emociones turbulentas e inestables. La enfermedad afecta el estado de ánimo, la autoimagen y el comportamiento de una persona durante un largo período de tiempo y, por lo general; provoca acciones impulsivas y problemas en las relaciones con otras personas. Con síntomas … Leer más
Algunas personas están familiarizadas con la rumia, la repetición del mismo pensamiento en su cabeza una y otra vez, como pensamiento obsesivo. Para quienes lo experimentan, la rumia puede ser frustrante y angustiante. Puede castigarse al repetir pensamientos negativos como una oportunidad perdida, los recuerdos de un ex o la ocasión en que se equivocó. Ya es bastante malo … Leer más
Aunque la positividad corporal está recibiendo un poco más de atención en los medios; muchas personas aún no están 100% satisfechas con la apariencia de sus cuerpos (dismorfia corporal). En general, está bien. Todos nos obsesionamos en un momento u otro con un grano rebelde, una calvicie, un rollo de grasa abdominal. Sin embargo, esto puede convertirse en un problema … Leer más